Диета по-чешски для тонкой талии
9 декабря 2014
Хочешь сделать талию тоньше, чтобы на вечеринке, долгожданном свидании, корпоративном празднике или другом важном мероприятии красоваться в смелом платье и удивлять стройными формами?
1 день - молочный.
Дневной рацион: 1 литр кефира (2,5% жирности), 400-500 грамм творога или йогурта. При желании можешь выпить пару чашек травяного или зеленого чая.
2 день - фруктовый.
Девной рацион: 3 кг любых фруктов. При желании пей травяной или зеленый чай с медом.
3 день - творожный.
Дневной рацион: 400-500 грамм нежирного творога, молоко или кефир 1 литр, зеленый чай.
4 день - овощной.
Дневной рацион: на твой вкус любые овощи (овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра) около 2-2,5 кг. Пей травяной или зеленый чай с медом.
5 день - мясной.
Дневной рацион: 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве, пей травяной или зеленый чай.
6 день - молочный.
Дневной рацион: 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.), 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм), кефир, травяной или зеленый чай.
7 день - фруктовый.
Дневной рацион: 2-2,5 кг свежих фруктов, травяной или зеленый чай с медом.
Обрати внимание: кушать после 19:00 строго запрещено.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фотографиня розкрила сенс "найвідвертішого" фото "Холостяка 14", за яке Тарас Цимбалюк вигнав учасницю 21 ноября 2025
Фотографиня розкрила сенс "найвідвертішого" фото "Холостяка 14", за яке Тарас Цимбалюк вигнав учасницю Вона наголосила, що дівчина креативно підійшла до створення кадру
Рубіо підтвердив розробку "мирного плану" щодо України 20 ноября 2025
Досягнення тривалого миру можливе лишень за умови, що обидві сторони погодяться на поступки, заявив держсекретар США.
Частина Курщини через атаку зосталася без світла 20 ноября 2025
Понад 16 тисяч осіб в кількох районах регіону залишилися без електрики, стверджує місцева влада.
4.7