Диета по-чешски для тонкой талии
9 декабря 2014
Хочешь сделать талию тоньше, чтобы на вечеринке, долгожданном свидании, корпоративном празднике или другом важном мероприятии красоваться в смелом платье и удивлять стройными формами?
1 день - молочный.
Дневной рацион: 1 литр кефира (2,5% жирности), 400-500 грамм творога или йогурта. При желании можешь выпить пару чашек травяного или зеленого чая.
2 день - фруктовый.
Девной рацион: 3 кг любых фруктов. При желании пей травяной или зеленый чай с медом.
3 день - творожный.
Дневной рацион: 400-500 грамм нежирного творога, молоко или кефир 1 литр, зеленый чай.
4 день - овощной.
Дневной рацион: на твой вкус любые овощи (овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра) около 2-2,5 кг. Пей травяной или зеленый чай с медом.
5 день - мясной.
Дневной рацион: 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве, пей травяной или зеленый чай.
6 день - молочный.
Дневной рацион: 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.), 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм), кефир, травяной или зеленый чай.
7 день - фруктовый.
Дневной рацион: 2-2,5 кг свежих фруктов, травяной или зеленый чай с медом.
Обрати внимание: кушать после 19:00 строго запрещено.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зʼявилися нові кадри з Анджеліною Джолі в Україні: в якому місті цього разу помітили зірку 2 сентября 2026
"Фотографуватися з нею не можна". Зʼявилося нове відео з Анджеліною Джолі в Україні: в якому місті цього разу помітили зірку Актриса перебувала на сході України
ЄС не відкрив кластери 2 і 3 Україні: хто завадив 2 сентября 2026
Угорщина погодилася підтримати просування лише Молдови за кластером 3, але знову заблокувала відкриття кластерів 2 і 3 для України. Більшість країн ЄС такий варіант не підтримує.
Два супертанкери зазнали атак під час спроби пройти Ормузьку протоку - ЗМІ 2 сентября 2026
Одне із суден, за даними британської служби UKMTO, було уражене трьома снарядами невідомого походження.
0.4
5.0