Диета по-чешски для тонкой талии
9 декабря 2014
Хочешь сделать талию тоньше, чтобы на вечеринке, долгожданном свидании, корпоративном празднике или другом важном мероприятии красоваться в смелом платье и удивлять стройными формами?
1 день - молочный.
Дневной рацион: 1 литр кефира (2,5% жирности), 400-500 грамм творога или йогурта. При желании можешь выпить пару чашек травяного или зеленого чая.
2 день - фруктовый.
Девной рацион: 3 кг любых фруктов. При желании пей травяной или зеленый чай с медом.
3 день - творожный.
Дневной рацион: 400-500 грамм нежирного творога, молоко или кефир 1 литр, зеленый чай.
4 день - овощной.
Дневной рацион: на твой вкус любые овощи (овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра) около 2-2,5 кг. Пей травяной или зеленый чай с медом.
5 день - мясной.
Дневной рацион: 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве, пей травяной или зеленый чай.
6 день - молочный.
Дневной рацион: 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.), 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм), кефир, травяной или зеленый чай.
7 день - фруктовый.
Дневной рацион: 2-2,5 кг свежих фруктов, травяной или зеленый чай с медом.
Обрати внимание: кушать после 19:00 строго запрещено.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
51-річна Клум показала фото, що зробив її люблячий чоловік 25 февраля 2025
Гайді Клум і її чоловік Том Кауліц
Збував наркотики, ховаючи їх у лампочки: у Києві викрили "бізнесмена" 25 февраля 2025
Збував наркотики, ховаючи їх у лампочки: у Києві викрили "бізнесмена". Фото Підозрюваному загрожує до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна
Зірка "Жіночого кварталу" Марта Адамчук розчулила мережу проникливою піснею про кохання під час війни 25 февраля 2025
Зірка "Жіночого кварталу" Марта Адамчук розчулила мережу проникливою піснею про кохання під час війни. Відео Кліп до пісні артистка створила у чорно-білих тонах
0.3
5.0