Диета при гриппе: что съесть, чтобы быстрее выздороветь

17 декабря 2018

Продукты, которые помогут не допустить осложнений при гриппе и простуде.

Даже самый крепкий иммунитет не может на все сто процентов защитить организм от заражения одной из вирусных инфекций или гриппом.

Когда мы заболеваем, то в первую очередь обращаемся к доктору, который назначает множество лекарств, с целью быстро и без последствий справиться с недугом. Однако при этом необходимо знать, что в этот период организму необходимо оказывать дополнительную поддержку, включив в рацион дополнительные продукты.

Они могут стать хорошей профилактикой гриппа и простудных заболеваний.

Чеснок.В составе этого пряного овоща присутствует природный антибиотик - аллицин, который поможет снизить риск возникновения осложнений после болезни. Чтобы у простуды было меньше шансов, необходимо ежедневно съедать всего один зубчик чеснока.

Редька. Она содержит фитонциды - уникальные вещества, способные предотвращать заражение организма.Специалисты рекомендуют есть острую редьку перед началом сезона гриппа. Редька отлично снимает воспаление в сочетании с медом.

Квашеная капуста. Этот продукт богат витамином С. Лишь в 100 гр. капусты, приготовленной подобным способом, содержится дневная потребность в аскорбиновой кислоте.

Лимон. В этом фрукте также содержится большое количество витамина С, поэтому это отличный вариант для устранения симптомов простуды. Лучше всего употреблять лимон с медом и чаем.

Клюква. Минералы, органические кислоты, множество витаминов. Все это содержится в клюкве, которая обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Лучше всего заваривать клюквенный чай или делать компот.

Куриный бульон. В фильмах, при первых признаках простуды, киногерои всегда предлагают в качестве первой помощи куриный бульон, и неспроста. В этом наваре присутствуют почти все аминокислоты, которые способны подавлять болезнь. Более того, бульон отлично справляется со слизью в носоглотке.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Бейонсе вийшла на сцену в розкішній шубі українського бренду: її назвали іконою стилю 27 мая 2025

Бейонсе вийшла на сцену в розкішній шубі українського бренду: її назвали іконою стилю. Відео Співачка не вперше звертається до українських брендів по образ

Настільні ігри – універсальний подарунок на будь-яке свято 27 мая 2025

Настільні ігри для компанії дарують емоції, об'єднують людей за одним столом, розвивають мислення та гарантують веселий час у компанії. Не дивно, що все більше людей вибирають настілки як подарунок

Як раціонально облаштувати вітальню? 27 мая 2025

Облаштування вітальні – це не лише про красиві меблі, а й про загальний комфорт, функціональність та гармонію. Щоб створити дійсно затишний і сучасний простір, варто дотримуватися декількох ключових принципів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Остапенко Юрий 5.0
Остапенко Юрий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше