Диета при гриппе: что съесть, чтобы быстрее выздороветь

17 декабря 2018

Продукты, которые помогут не допустить осложнений при гриппе и простуде.

Даже самый крепкий иммунитет не может на все сто процентов защитить организм от заражения одной из вирусных инфекций или гриппом.

Когда мы заболеваем, то в первую очередь обращаемся к доктору, который назначает множество лекарств, с целью быстро и без последствий справиться с недугом. Однако при этом необходимо знать, что в этот период организму необходимо оказывать дополнительную поддержку, включив в рацион дополнительные продукты.

Они могут стать хорошей профилактикой гриппа и простудных заболеваний.

Чеснок.В составе этого пряного овоща присутствует природный антибиотик - аллицин, который поможет снизить риск возникновения осложнений после болезни. Чтобы у простуды было меньше шансов, необходимо ежедневно съедать всего один зубчик чеснока.

Редька. Она содержит фитонциды - уникальные вещества, способные предотвращать заражение организма.Специалисты рекомендуют есть острую редьку перед началом сезона гриппа. Редька отлично снимает воспаление в сочетании с медом.

Квашеная капуста. Этот продукт богат витамином С. Лишь в 100 гр. капусты, приготовленной подобным способом, содержится дневная потребность в аскорбиновой кислоте.

Лимон. В этом фрукте также содержится большое количество витамина С, поэтому это отличный вариант для устранения симптомов простуды. Лучше всего употреблять лимон с медом и чаем.

Клюква. Минералы, органические кислоты, множество витаминов. Все это содержится в клюкве, которая обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Лучше всего заваривать клюквенный чай или делать компот.

Куриный бульон. В фильмах, при первых признаках простуды, киногерои всегда предлагают в качестве первой помощи куриный бульон, и неспроста. В этом наваре присутствуют почти все аминокислоты, которые способны подавлять болезнь. Более того, бульон отлично справляется со слизью в носоглотке.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Любовний трикутник, переслідування і "ворожіння": скандальний шлюб Джастіна Бібера і подружжя Хейлі 12 июня 2025

Подружжя Хейлі і Джастін Бібер всю історію стосунків спіткає купа пліток, а вірусні розслідування у TikTok лише більше розпалюють суперечки. 

В ООН заявили про історичний мінімум рівня народжуваності у світі 12 июня 2025

У 2023 року в країнах Євросоюзу народилося 3,67 млн ​​дітей - на 5,4% менше, ніж роком раніше. Це найбільше річне зниження народжуваності, зафіксоване Євростатом із 1961 року.

Селена Гомес поділилася з фанатами щомісячною добіркою свіжих спогадів 12 июня 2025

Американська співачка та акторка Селена Гомес поділилася з фанатами щомісячною добіркою свіжих спогадів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

@garantlysafe 5.0
@garantlysafe

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше