Израильские ученые исследовали 4 диеты, которые опасны для психики

16 февраля 2020

Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состояния испытуемых, булимии и анорексии, но и вызывали тяжелые психические последствия, в т.ч. депрессию.

Исследования проводились в течение 5 лет. За это время объекты внимания ученых из Хайфы испробовали на себе огромное количество существующих диет. Эксперты пришли к выводу, что именно от жесткого способа похудения примерно у половины испытуемых начинались проблемы с психикой разной степени тяжести. В итоге среди особо опасных оказались: сухое голодание, сыроедение, диеты без соли и сахара, монодиеты.

В случае с сухим голоданием отказ от воды приводит к обезвоживанию организма, в котором начинают скапливаться токсины, что в конце концов приводит к истощению нервной ткани. Что касается сыроедения, то здесь обилие продуктов в необработанном виде нарушает работу ЖКТ и вызывает развитие патогенной микрофлоры.

Полный отказ от соли и сахара разрушает сердце и мозг, а от каждодневного употребления в пищу одного и того же продукта при монодиете начинается авитаминоз и ухудшается иммунитет.

По мнению ученых, во всех этих диетах отсутствие разнообразия в пище отрицательно сказывается на эмоциональном настрое человека, вызывая хроническую усталость. А она, в свою очередь, приводит к депрессии и неврозам.

От скудного меню особенно страдает психика людей, у которых ранее уже были проблемы психологического характера. В этих случаях велика вероятность того, что диета закончится не потерянными килограммами, а тяжелым нервным расстройством, таким как булимия или анорексия.

Медики предупредили, что длительное ограничение своего рациона в целях похудения так же может привести к нарушению обмена веществ в организме, вызвать кетоацидоз как при диабете, разрушить сердечную мышцу.

healthinfo.ua

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Хіменес-Браво дав рецепт яскравої та смачної страви 16 октября 2025

Зірковий шефкухар Ектор Хіменес-Браво, який нещодавно давав рецепт пасти з цукіні, поділився ще одним варіантом цієї страви - анітрохи не менш яскравим.

Apple припинила комплектувати MacBook Pro зарядними пристроями — наразі це стосується лише Європи 16 октября 2025

Згідно з інформацією з інтернет-магазину Apple, новий 14-дюймовий MacBook Pro з чипом M5 не комплектується зарядним пристроєм у європейських країнах, включаючи Великобританію, Ірландію, Німеччину, Італію, Францію, Іспанію, Нідерланди, Норвегію та інші. У США та всіх інших країнах за межами Європи новий MacBook Pro постачається з адаптером живлення Apple USB Type-C потужністю 70 Вт.

Apple представила оновлену AR-гарнітуру Vision Pro — чип M5, покращена посадка та 120-Гц екрани 16 октября 2025

Поряд з новими iPad Pro та MacBook Pro з чипом M5, Apple сьогодні представила оновлену гарнітуру доповненої реальності Apple Vision Pro. Гарнітура тепер базується на новому чипі Apple M5, який суттєво підвищив продуктивність пристрою. Новинка також отримала більш комфортне кріплення у вигляді давно очікуваного ремінця Dual Knit Band.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Aura school 5.0
Aura school

Отзывов: 1

Юрочко  
Юрочко

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше