Диеты звезд: секрет красивой фигуры Веры Брежневой

22 июля 2014

Как Вере Брежневой, успешной певице, актрисе и любящей маме, удается оставаться в превосходной форме? Секрет – в режиме дня и рационе!

Чтобы поддерживать идеальную форму (при росте 171 см параметры звезды составляют 90-62-92 см), Вера регулярно занимается фитнесом. Также она уделяет особое внимание сну: при любых обстоятельствах старается соблюдать правильный режим дня.

Ну и еще одна не менее важная составляющая превосходной фигуры Веры Брежневой – это здоровое питание и диета.

По мнению певицы, главным врагом фигуры являются эпизодические переедания. Поэтому она старается не налегать на еду на многочисленных мероприятиях.

Ежедневно Вера выпивает большое количество жидкости – минеральную воду без газов и натуральные соки.

Из своего рациона Брежнева исключила пирожные и торты, шоколад, хлеб, газированные напитки, а также мучные продукты (кроме изделий из твердых сортов пшеницы). Чай и кофе звезда старается пить без сахара.

Основу рациона составляют овощи, морепродукты, сыр. Периодически певица употребляет нежирные сорта мяса и жареную картошку. Ужин Веры состоит из тушеных овощей и фруктов.

Еще одно строгое правило питания Брежневой – не есть перед сном. В крайнем случае можно позволить себе банан или яблоко.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін відповів на лист Зеленського 6 июня 2026

Лист Володимира Зеленського "з елементами хамства" і такий, що "створює перешкоди для можливої зустрічі", вважає глава Кремля.

У Вірменії роздають повістки на військові збори, прибувшим з РФ на вибори 5 июня 2026

Громадяни Вірменії, які прибувають з Росії, будуть призвані на 25-денні навчальні збори, а хто відмовиться, буде притягнутий до кримінальної відповідальності.

Під Києвом легковик збив 14-річного хлопця: підлітка госпіталізували в непритомному стані 5 июня 2026

Під Києвом легковик збив 14-річного хлопця: підлітка госпіталізували в непритомному стані. Подробиці ДТП та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medportal24 5.0
Medportal24

Отзывов: 1

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше