Диетолог назвал способ избежать переедания
14 марта 2021
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал способ избежать переедания.
Отвечая на вопрос зрителя о том, как можно ускорить приход чувства насыщения, чтобы не переедать, диетолог отметил, что помочь в этом деле могут отруби. Он подчеркнул, что отруби — это совершенно натуральный продукт, который представляет из себя оболочку зерна. Именно с них Ковальков посоветовал начинать прием пищи.
«Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дают ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше, не будете переедать», — порекомендовал специалист.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль дала рецепт напитка, способного облегчить последствия переедания. В целебный напиток, нормализующий пищеварение, входят две столовые ложки зеленого чая, четыре дольки лимона, шесть долек апельсина, шесть стеблей свежей мяты с листьями, одна чайная ложка куркумы и шесть горошин черного перца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Диявол криється в деталях: що не так з планом Трампа 17 июля 2025
Схема закупівлі зброї між Штатами та НАТО має формат лише рамкової програми, а не детальний план підтримки України. Попереду найголовніше - переговори між союзниками, проте у Європі є вже перші відмови.
У Трампа рекордно впав рейтинг - опитування 17 июля 2025
Падіння рейтингу здебільшого відбувається через падіння мінімальної підтримки демократів та незалежних виборців.
Авіаційна галузь РФ за крок від колапсу - розвідка 17 июля 2025
Російське літакобудування перебуває в не менш плачевному стані. Ситстемний обвал галузі в Росії може настати вже до 2027 року.
5.0
2.1