Диетолог назвал способ избежать переедания
14 марта 2021
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал способ избежать переедания.
Отвечая на вопрос зрителя о том, как можно ускорить приход чувства насыщения, чтобы не переедать, диетолог отметил, что помочь в этом деле могут отруби. Он подчеркнул, что отруби — это совершенно натуральный продукт, который представляет из себя оболочку зерна. Именно с них Ковальков посоветовал начинать прием пищи.
«Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дают ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше, не будете переедать», — порекомендовал специалист.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль дала рецепт напитка, способного облегчить последствия переедания. В целебный напиток, нормализующий пищеварение, входят две столовые ложки зеленого чая, четыре дольки лимона, шесть долек апельсина, шесть стеблей свежей мяты с листьями, одна чайная ложка куркумы и шесть горошин черного перца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Міддлтон вигуляла два стильних луки з нагоди візиту президента Німеччини 4 декабря 2025
Принцеса Вельська Кейт Міддлтон разом із чоловіком, принцом Вільямом відвідала банкет з нагоди візиту президента Німеччини Франка-Вальтера Штайнмаєра та його першої леді Ельке Бюденбендер.
У Києві в приватній клініці помер 7-річний хлопчик: поліцейські підозрюють лікарку-анестезіолога 4 декабря 2025
У Києві в приватній клініці помер 7-річний хлопчик: поліцейські підозрюють лікарку-анестезіолога. Подробиці справи Трагедія сталась під час прийому у стоматолога
"Тамбовський вовк", Потап, Винник і не тільки: де зараз живуть колишні українські зірки, які втекли від війни 4 декабря 2025
"Тамбовський вовк", Потап, Винник і не тільки: де зараз живуть колишні українські зірки, які втекли від війни Їхня кар'єра уже не сяє так яскраво, як було колись в Україні
5.0