Диетолог назвал способ избежать переедания
14 марта 2021
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал способ избежать переедания.
Отвечая на вопрос зрителя о том, как можно ускорить приход чувства насыщения, чтобы не переедать, диетолог отметил, что помочь в этом деле могут отруби. Он подчеркнул, что отруби — это совершенно натуральный продукт, который представляет из себя оболочку зерна. Именно с них Ковальков посоветовал начинать прием пищи.
«Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дают ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше, не будете переедать», — порекомендовал специалист.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль дала рецепт напитка, способного облегчить последствия переедания. В целебный напиток, нормализующий пищеварение, входят две столовые ложки зеленого чая, четыре дольки лимона, шесть долек апельсина, шесть стеблей свежей мяты с листьями, одна чайная ложка куркумы и шесть горошин черного перца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіяни пошкодили вагони із зерном у Києві 17 июня 2025
Росіяни пошкодили вагони із зерном у Києві
Фіцо висловився на підтримку європейської інтеграції України 17 июня 2025
Політик наголосив, що підтримує членство України в ЄС, але не може уявити вступ країни в НАТО. За його словами, Україна має бути "максимально готовою".
У Саудівській Аравії стратили опозиційного журналіста 17 июня 2025
Офіційно журналіста звинуватили у державній зраді, загрозі національній безпеці та фінансуванні тероризму.
4.8
0.5