Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе
18 августа 2021
Утренний кофе — не лучшая традиция.
Утренний кофе – это плохая привычка. Об этом всех любителей бодрящего напитка предупредила врач-диетолог Маргарита Королева, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
По ее словам, этот напиток с утра не позволяет полезным веществам, поступающим в организм вместе с едой, усваиваться. Кофе, утверждает специалист, не следует пить сразу перед едой или после нее.
В интервью Королева подчеркнула, что выпитый с утра кофе может привести к ухудшению процесса усвоения железа, кальция, а также цинка и магния. «Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – объяснила она.
По мнению эксперта, кофе необходимо пить между основными приемами пищи. Подобный подход позволит сохранить как полезные свойства самого напитка, так и минеральный баланс в организме. Кофе стоит использовать как некий ритуал, утверждает диетолог: минимум за полчаса до приема пищи или спустя час после.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час 20 июля 2026
Найкориснішим фруктом, особливо в літній час, медики назвали абрикос. За їх словами, якщо абрикоси вживати щодня, то можна уникнути багатьох захворювань.
Схід Туреччини сколихнули підземні поштовхи 20 июля 2026
На сході Туреччини зафіксували землетрус магнітудою 5,0. Поштовхи відчули мешканці кількох провінцій, однак інформації про руйнування чи постраждалих наразі немає.
Названий напій, що підвищує ризик інсульту 20 июля 2026
Більш ніж у 70% пацієнтів з інсультом був підвищений артеріальний тиск. А його показники вкрай…
5.0