Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе
18 августа 2021
Утренний кофе — не лучшая традиция.
Утренний кофе – это плохая привычка. Об этом всех любителей бодрящего напитка предупредила врач-диетолог Маргарита Королева, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
По ее словам, этот напиток с утра не позволяет полезным веществам, поступающим в организм вместе с едой, усваиваться. Кофе, утверждает специалист, не следует пить сразу перед едой или после нее.
В интервью Королева подчеркнула, что выпитый с утра кофе может привести к ухудшению процесса усвоения железа, кальция, а также цинка и магния. «Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – объяснила она.
По мнению эксперта, кофе необходимо пить между основными приемами пищи. Подобный подход позволит сохранить как полезные свойства самого напитка, так и минеральный баланс в организме. Кофе стоит использовать как некий ритуал, утверждает диетолог: минимум за полчаса до приема пищи или спустя час после.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пульс поколения: странные тренды молодёжи, которые меняют реальность 24 мая 2025
Погрузитесь в многослойный мир современных молодёжных трендов — от гоблин-кор эстетики до цифрового минимализма и фанфиков как новой формы реальности.
Alyona Alyona здивувала, на кого хотіла вивчитися та чому відмовилася від професії своєї мрії 23 мая 2025
Не було грошей на хабар: Alyona Alyona здивувала, на кого хотіла вивчитися та чому відмовилася від професії своєї мрії У підлітковому віці мріяла зовсім не про сцену
У Києві чоловік змушував двох дітей торкатися його статевого органу 23 мая 2025
У Києві чоловік змушував двох дітей торкатися його статевого органу. Подробиці справи Йому загрожує до восьми років позбавлення волі
5.0