Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе
18 августа 2021
Утренний кофе — не лучшая традиция.
Утренний кофе – это плохая привычка. Об этом всех любителей бодрящего напитка предупредила врач-диетолог Маргарита Королева, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
По ее словам, этот напиток с утра не позволяет полезным веществам, поступающим в организм вместе с едой, усваиваться. Кофе, утверждает специалист, не следует пить сразу перед едой или после нее.
В интервью Королева подчеркнула, что выпитый с утра кофе может привести к ухудшению процесса усвоения железа, кальция, а также цинка и магния. «Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – объяснила она.
По мнению эксперта, кофе необходимо пить между основными приемами пищи. Подобный подход позволит сохранить как полезные свойства самого напитка, так и минеральный баланс в организме. Кофе стоит использовать как некий ритуал, утверждает диетолог: минимум за полчаса до приема пищи или спустя час после.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Італія передала Іспанії цінності XV століття 9 июля 2025
Італія повернула Іспанії 65 викрадених картин, вівтар та унікальну дерев’яну статую XV століття.
Підпали в Британії на замовлення ПВК Вагнера: засуджено трьох осіб 9 июля 2025
Напад був організований за наказом російської ПВК Вагнер і став черговим проявом злочинної діяльності Москви в Британії.
Slavia оголосила імʼя сина за місяць після його народження 9 июля 2025
Колишня дружина та колега співака Михайла Хоми (DziDzio), Ярослава Хома (Slavia) та її коханий, Андрій Павлюк, які у червні ощасливили новиною про народження сина, не стали довго тримати інтригу.
0.4
5.0