Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе
18 августа 2021
Утренний кофе — не лучшая традиция.
Утренний кофе – это плохая привычка. Об этом всех любителей бодрящего напитка предупредила врач-диетолог Маргарита Королева, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
По ее словам, этот напиток с утра не позволяет полезным веществам, поступающим в организм вместе с едой, усваиваться. Кофе, утверждает специалист, не следует пить сразу перед едой или после нее.
В интервью Королева подчеркнула, что выпитый с утра кофе может привести к ухудшению процесса усвоения железа, кальция, а также цинка и магния. «Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – объяснила она.
По мнению эксперта, кофе необходимо пить между основными приемами пищи. Подобный подход позволит сохранить как полезные свойства самого напитка, так и минеральный баланс в организме. Кофе стоит использовать как некий ритуал, утверждает диетолог: минимум за полчаса до приема пищи или спустя час после.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США народилась найпередчасніша четвірня в історії 16 июня 2025
Лейні, Калі, Леннон і Коен з’явилися на світ на 23-му тижні вагітності й провели перші пів року в лікарні.
Сина 79-річної Шер госпіталізували через передозування 16 июня 2025
Син Шер був госпіталізований зі свого дому
"Вдячний лікарям - я живий": Потап налякав фото з лікарні 16 июня 2025
44-річний продюсер і шоумен Олексій Потапенко, який за останній час втратив понад 20 кіло, опинився у лікарні.
4.7