18 мая 2022
Врач-диетолог Елена Тихомирова развеяла мифы о вреде кофе и рассказала, как этот напиток помогает худеть.
Тихомирова утверждает, что кофе представляет собой естественный аноректик и может использоваться для подавления аппетита. При этом, по ее словам, черный кофе без добавок вроде сахара, молока и сиропа не содержит калорий, что делает его особенно полезным при похудении.
Диетолог добавила, что, вопреки расхожему мнению, кофе не вымывает минералы из организма и ведет к повышению давления лишь в редких случаях и только при повышенной чувствительности к кофеину. Врачей, которые запрещают пить кофе людям, пытающимся сбросить вес, она назвала абсолютно неграмотными и некомпетентными.
Его можно пить по потребности, в обычном режиме, при условии, что человек соблюдает суточную норму. Черный кофе без сахара — сколько хочешь, столько пей. Нужно помнить, что сахар — это дополнительные калории, поэтому его можно заменить на любые сахарозаменители
Ранее сообщалось, что диетологи из США назвали лучшее время, когда стоит пить кофе, чтобы он был максимально полезным. Они советуют после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а через полчаса — чашку кофе вместе с завтраком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Кім Кардашян здивувала колекцією стрінгів з "лобковим" волоссям, які розкупили за добу 16 октября 2025
Кім Кардашян представила спіднє з "лобковим" волоссям, яке ошелешило мережу
Фінляндія попередила про другу фазу агресії Росії 16 октября 2025
Росія проводить модернізацію та переозброєння армії на кордонах з Євросоюзом, попередив міністр оборони Фінляндії.
Стало відомо, чому ремонт електромобіля в Україні перетворюється на справжній виклик 16 октября 2025
Стало відомо, чому ремонт електромобіля в Україні перетворюється на справжній виклик