Диетолог назвала напиток для подавления аппетита при похудении

18 мая 2022

Врач-диетолог Елена Тихомирова развеяла мифы о вреде кофе и рассказала, как этот напиток помогает худеть.

Тихомирова утверждает, что кофе представляет собой естественный аноректик и может использоваться для подавления аппетита. При этом, по ее словам, черный кофе без добавок вроде сахара, молока и сиропа не содержит калорий, что делает его особенно полезным при похудении.

Диетолог добавила, что, вопреки расхожему мнению, кофе не вымывает минералы из организма и ведет к повышению давления лишь в редких случаях и только при повышенной чувствительности к кофеину. Врачей, которые запрещают пить кофе людям, пытающимся сбросить вес, она назвала абсолютно неграмотными и некомпетентными.

Его можно пить по потребности, в обычном режиме, при условии, что человек соблюдает суточную норму. Черный кофе без сахара — сколько хочешь, столько пей. Нужно помнить, что сахар — это дополнительные калории, поэтому его можно заменить на любые сахарозаменители

Ранее сообщалось, что диетологи из США назвали лучшее время, когда стоит пить кофе, чтобы он был максимально полезным. Они советуют после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а через полчаса — чашку кофе вместе с завтраком.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Бекхеми поностальгували про зйомку 20-річної давнини, а фотограф розповів милу історію про них та дітей 26 января 2026

Зіркове подружжя Девід та Вікторія Бекхеми поностальгували про часи, коли їхні діти були маленькими, а родина єдина і без внутрішнього розколу, під дописом відомого фотографа Платона, який поділився архівними фото Девіда та розповів історію, як ця зйомка проходила.

Іванна Онуфрійчук в Одесі здійснила свою мрію з дельфінами 26 января 2026

Телеведуча Іванна Онуфрійчук під час свого перебування в Україні завітала в Одесу, де здійснила свою дитячу мрію - поплавала з дельфінами у дельфінарії.

На Meta знову подали в суд — компанію звинуватили у порушенні конфіденційності в WhatsApp 26 января 2026

Міжнародна група позивачів подала позов до окружного суду Сан-Франциско в США, звинувативши Meta Platforms у неправдивих заявах щодо конфіденційності та безпеки чатів у належному компанії месенджері WhatsApp. Позивачі впевнені, що розробник зберігає та аналізує всі нібито «приватні» повідомлення користувачів платформи.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Николаев Дмитрий 0.4
Николаев Дмитрий

Отзывов: 1

Фіщенко Яків  
Фіщенко Яків

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше