Диетолог назвала способы проверить яйца на свежесть

Врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова назвала способы проверить яйца на свежесть.

По ее словам, самый наглядный способ — поместить яйцо в емкость с холодной водой и оценить его положение. Разаренова отметила, что если данный продукт лежит на дне горизонтально, значит, он свежий. Если же яйцо приподнято под углом или балансирует над дном, то это яйцо не первой свежести, при этом его можно употреблять в пищу. Если продукт всплыл, значит, он испорчен.

Диетолог отметила, что проверить яйца на свежесть также можно встряхнув их. По ее словам, если после встряхивания внутри яйца неслышен всплеск, то этот продукт можно употреблять в пищу. «В противном случае мы можем предположить, что воздух уже находится внутри яйца, и воздушный пузырь стал больше. Такое яйцо хранится долго. И есть его уже нельзя», — подчеркнула она.

Специалист также порекомендовала внимательно рассматривать содержимое одного яйца из купленной партии. Она отметила, что следует оценить состояние желтка и белка. «У свежего яйца желток выпуклый, а белок вязкий и плотно собран вокруг него. Если же желток плоский, а белок жидкий — это верный признак яйца "с историей"», —сказала она.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Скандинавского центра здоровья Инга Давтян раскрыла рецепт низкокалорийного паски. По ее словам, чтобы снизить калорийность выпечки, не стоит класть в тесто сухофрукты, вместо них можно добавить фруктовое пюре. Она также отметила, что для приготовления паски стоит выбрать правильную муку. Давтян предлагает брать муку второго, а не высшего сорта или цельнозерновую, чтобы сохранить большее количество полезных веществ. Также можно использовать рисовую, гречневую или овсяную муку.

Хочешь узнать больше - читай отзывы