Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты

9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.

Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.

По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.

Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості 22 мая 2026

Хочете бути ситим? Тоді вживайте листові салати.

Конгрес скасував голосування за часткове обмеження повноважень Трампа 22 мая 2026

Причиною такого рішення став ризик відхилення документа через відсутність республіканців у сесійній залі.

Іран планує назавжди закріпити платний прохід в Ормузі 22 мая 2026

Іран обговорює з Оманом питання створення постійної системи стягнення плати за проїзд, аби формалізувати свій контроль над морським судноплавством через Ормузьку протоку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Leo shop 0.6
Leo shop

Отзывов: 1

Мedbook.org.ua 4.5
Мedbook.org.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше