Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты
9 мая 2021
Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.
Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.
По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.
Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірменія та Азербайджан можуть обмінятися анклавами 16 октября 2026
Пашинян описав, яким на його бачення має бути мир з Азербайджаном після ратифікації мирної угоди.
«Джеймс Вебб» зафіксував невідомий сигнал з космосу, де нічого немає 16 октября 2026
Перефразовуючи Ніцше: якщо довго дивитися в безодню, безодня відповість загадковим сигналом. Космічний телескоп «Джеймс Вебб» зафіксував лінію спектрального випромінювання, яка не пов'язана з жодним видимим об'єктом у Всесвіті. Подальший аналіз завів науковців у глухий кут — відповіді на цю загадку поки що немає.
Вимикати та перезавантажувати ПК на Windows тепер можна зі смартфона 16 октября 2026
Розроблений Microsoft додаток «Зв'язок з Windows» забезпечує віддалений доступ до деяких функцій смартфона з комп'ютера під управлінням Windows. Він дозволяє працювати зі дзвінками, повідомленнями, фотографіями, передає файли — а незабаром до цих функцій додасться можливість віддалено вимикати, перезавантажувати комп'ютер і переводити його в сплячий режим.
5.0
0.2