Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты

9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.

Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.

По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.

Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Екстелеведуча і блогерка Валерія Крук поділилася спокусливою фотосесією 6 декабря 2025

46-річна екстелеведуча і блогерка Валерія Крук похвалилася тілом у спокусливій фотосесії.

Єфросиніна зізналася, чому не стає на ваги вже декілька років, та розсекретила, скільки в ній зараз кіло 6 декабря 2025

46-річна телеведуча Маша Єфросиніна поділилася думками про своє тіло та розсекретила свою поточну вагу.

У Франції відкрили вогонь по дронах над базою атомних субмарин - ЗМІ 6 декабря 2025

П'ять невідомих безпілотників було виявлено в четвер, 4 грудня, над базою підводних човнів Іль-Лонг.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Школа ліцей 75 0.9
Школа ліцей 75

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше