Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты

9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.

Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.

По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.

Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Як електромобілі формують майбутнє світового ринку автомобілів 22 ноября 2025

Як електромобілі формують майбутнє світового ринку автомобілів

Молодший син Бекхемів злився в цілунку з 30-річною коханою на публіці. Фото 22 ноября 2025

Дівчина молодшого сина Девіда й Вікторії Бекхемів, 20-річного Круза Бекхема, 30-річна співачка Джекі Апостел замилувала фанів романтичним контентом.

Дружина важкохворого Брюса Вілліса назвала три правила життя з ним: чому їй не можна носити чорне та дивитися чоловіку в очі 22 ноября 2025

Дружина важкохворого Брюса Вілліса назвала три правила життя з ним: чому їй не можна носити чорне та дивитися чоловіку в очі Вона дала поради, як доглядати за людиною з деменцією

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Brokers.best 5.0
Brokers.best

Отзывов: 1

241"Голосіївський" 0.6
241"Голосіївський"

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше