Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты

9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.

Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.

По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.

Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Безоплатне ЕКЗ в Україні: у 2025 році лікування безпліддя пройшли вже 7 тисяч жінок 30 декабря 2025

У 2025 році державну програму лікування безпліддя із застосуванням допоміжних репродуктивних технологій вже пройшли близько 7 тисяч жінок. Про це повідомив...

Путін підписав закон, що скасовує публічне декларування доходів чиновників 30 декабря 2025

Замість відкритої звітності запроваджується "постійний антикорупційний контроль", який буде закритим і повністю керованим державою.

Дружина Козловського привітала його одразу з двома річницями і показала теплі сімейні фото 30 декабря 2025

Дружина співака Віталія Козловського, піарниця Юлія Бакуменко 29-го грудня адресувала своєму благовірному пост-привітання у Instagram. Приводів цілих два: друга річниця весілля пари і 22-га творча річниця артиста.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Реал Буд груп 5.0
Реал Буд груп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше