Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты

9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.

Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.

По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.

Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Санкції США загальмували активність тіньового флоту РФ 9 декабря 2025

Росія втратила позицію найбільшого постачальника нафти до Китаю, її витіснили Саудівська Аравія, Оман та Ангола.

В РФ померли два льотчики, яких катапультувало з літака - соцмережі 9 декабря 2025

Система катапультування спрацювала в літаку, який стояв в укритті; інцидент відбувся в бомбардувальному авіаційному полку.

У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку 9 декабря 2025

У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше