9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.
Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.
По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.
Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Депутатка Мезенцева поділилася простим рецептом апельсинового кексу 7 января 2026
Народна депутатка і голова делегації України в ПАРЄ Марія Мезенцева раптом вирішила розбавити свій контент в Instagram рецептом кексу.
В Білому домі пояснили дії США за каденції Трампа 7 января 2026
Сполучені Штати є наддержавою, тому вони мають поводитися як наддержава, заявив керівник апарату Білого дому Стівен Міллер.
Nothing Phone 3a Pro та Nothing Headphone 1 — універсальні гаджети для тих, хто цінує стиль та технології 7 января 2026
Бренд Nothing став справжнім ковтком свіжого повітря, запропонувавши бачення гаджетів, які не просто працюють, а приносять задоволення від кожного дотику