9 мая 2021

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.
Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.
По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.
Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
МОЗ запустив Скринінг здоров’я 40+: перші запрошення вже наприкінці місяця 3 января 2026
З 1 січня 2026 року в Україні розпочала роботу Національна програма «Скринінг здоров’я 40+», спрямована на раннє виявлення серцево-судинних захворювань...
На Київщині онук руками забив до смерті діда 2 января 2026
На Київщині онук руками забив до смерті діда. Подробиці справи та фото Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі
В умовах дефіциту пам'яті найкраще справи йдуть у Apple, Lenovo, Asus та Dell 2 января 2026
Порівняно з минулим роком ціни на пам’ять зараз демонструють чотирикратний-п’ятикратний ріст. Виробники ПК, які раніше планували укласти контракти на постачання пам’яті до кінця III кварталу 2025 року, так і не підписали жодного повністю оформленого угоди. Постачальники пам’яті віддають перевагу Apple, Lenovo, Asus і Dell, ігноруючи запити більш дрібних гравців, повідомляє DigiTimes.