Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты
9 мая 2021
Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По словам врача, этими качествами обладает чернослив.
Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.
По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива. При этом он не рекомендован людям с диабетом и кормящим матерям — в этих сухофруктах много сахара и веществ, которые вызывают у детей вздутие живота и диарею.
Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. По ее словам, эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Окрім окремих версій кросовера Model Y та всіх пікапів Cybertruck, основним претендентом на використання акумуляторних елементів типу 4680 виступав електричний вантажівка Tesla Semi, масове виробництво якого формально було запущено в Неваді нещодавно. З регуляторних документів стає зрозуміло, що серійні Tesla Semi отримали батареї меншої ємності, ніж було обіцяно спочатку.
В ЄС назвали VPN лазівкою для обману систем перевірки віку і хочуть її закрити 9 мая 2026
Дослідницька служба при Європейському парламенті (EPRS) попередила (PDF), що для обходу сервісу перевірки віку жителі регіону все частіше користуються технологіями віртуальних приватних мереж (VPN). Це рішення охарактеризували як «лазейку в законодавстві, яку слід закрити».
У Києві хлопець, намагаючись втекти від вбивці, зірвався з 11-го поверху та загинув 9 мая 2026
У Києві хлопець, намагаючись втекти від вбивці, зірвався з 11-го поверху та загинув. Подробиці справи, фото та відео Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
0.4
5.0