Дієтолог перерахував продукти, які допомагають скинути вагу
4 ноября 2022
Для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу, считает врач-диетолог Майкл Мосли. Он перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, в материале Daily Mirror.
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Специалист добавил, что следует делать выбор в пользу еды, улучшающей метаболизм и насыщающей организм. По его словам, продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
Диетолог предложил добавить в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Ранее сообщалось, что Мосли назвал самый полезный для фигуры завтрак. По его мнению, для сохранения стройности лучше выбирать на завтрак блюда из яиц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ціни на нафту пішли вгору після заяви Трампа 17 декабря 2025
На тлі прогресу в мирних переговорах між Росією та Україною ринок перебував поблизу п’ятирічних мінімумів. Однак намір Трампа блокувати нафту з Венесуели змінила ситуацію.
Рекордні падіння поставок нафти б'ють по бюджету РФ - ЗМІ 17 декабря 2025
Експорт російської нафти впав до найнижчого за три роки рівня. До цього додалося ще регулярне падіння цін на нафту, подорожчання її транспортування та удари Києва по нафтовидобувних платформах і танкерах.
Трамп наказав повністю блокувати підсанкційні нафтові танкери Венесуели 17 декабря 2025
Глава Білого дому зазначив, що це триватиме доти, доки Венесуела не поверне США "всю нафту, землю та інші активи, які вони раніше у нас вкрали".
5.0
