Дієтолог перерахував продукти, які допомагають скинути вагу
4 ноября 2022
Для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу, считает врач-диетолог Майкл Мосли. Он перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, в материале Daily Mirror.
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Специалист добавил, что следует делать выбор в пользу еды, улучшающей метаболизм и насыщающей организм. По его словам, продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
Диетолог предложил добавить в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Ранее сообщалось, что Мосли назвал самый полезный для фигуры завтрак. По его мнению, для сохранения стройности лучше выбирать на завтрак блюда из яиц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві на збірному пункті чоловік порізав собі руки та шию: у ТЦК відреагували 19 августа 2025
У Києві на збірному пункті чоловік порізав собі руки та шию: у ТЦК відреагували За цим фактом розпочато службову перевірку
Китай відреагував на переговори щодо України 19 августа 2025
Пекін буде продовжувати просувати переговори про мир і "по-своєму" сприяти політичному завершенню "кризи", запевнили в МЗС.
Лікарі дали поради, як уберегтися від хвороб серця та інсульту 18 августа 2025
Як уберегтися від хвороб серця та інсульту
5.0
