Дієтолог перерахував продукти, які допомагають скинути вагу
4 ноября 2022
Для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу, считает врач-диетолог Майкл Мосли. Он перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, в материале Daily Mirror.
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Специалист добавил, что следует делать выбор в пользу еды, улучшающей метаболизм и насыщающей организм. По его словам, продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
Диетолог предложил добавить в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Ранее сообщалось, что Мосли назвал самый полезный для фигуры завтрак. По его мнению, для сохранения стройности лучше выбирать на завтрак блюда из яиц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що ніколи не закликав Зеленського здати Донбас 20 октября 2025
Глава Білого дому заявив, що він вкотре пропонував Україні та Росії зупинитися по лінії фронту.
У США виявили "снайперську точку" біля улюбленого аеропорту Трампа - ЗМІ 20 октября 2025
Джерела з правоохоронних органів припускають, що підозріла вишка могла бути встановлена кілька місяців тому.
У Празі вдруге за місяць сталося масштабне відключення світла 20 октября 2025
Причиною став збій на одній з підстанцій міста. Через знеструмлення зупинилися 11 трамвайних ліній.
5.0