Дієтолог перерахував продукти, які допомагають скинути вагу
4 ноября 2022
Для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу, считает врач-диетолог Майкл Мосли. Он перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, в материале Daily Mirror.
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Специалист добавил, что следует делать выбор в пользу еды, улучшающей метаболизм и насыщающей организм. По его словам, продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
Диетолог предложил добавить в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Ранее сообщалось, что Мосли назвал самый полезный для фигуры завтрак. По его мнению, для сохранения стройности лучше выбирать на завтрак блюда из яиц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль назвав етапи "нормалізації" відносин зі США 25 февраля 2025
Питання врегулювання "української кризи" у Кремля поставили на другий етап "нормалізації", дав зрозуміти Дмитро Пєсков.
Король і королева Данії в роковини повномасштабного вторгнення відвідали церковну службу на знак підтримки українського народу 25 февраля 2025
Король і королева Данії в роковини повномасштабного вторгнення відвідали церковну службу на знак підтримки українського народу. Фото Для заходу вони одягнули сіро-чорний одяг, щоб вшанувати пам'ять про полеглих
Голий Путін у короні, ведмеді танцюють біля ракет: гурт "Ногу свело!" випустив моторошний кліп про "бісівщину" в Росії 25 февраля 2025
Голий Путін у короні, ведмеді танцюють біля ракет: гурт "Ногу свело!" випустив моторошний кліп про "бісівщину" в Росії Вони іронічно відобразили суть кремлівського режиму
5.0