Дієтологиня перерахувала доступні та корисні сезонні продукти для схуднення

6 декабря 2022

Для похудения зимой стоит употреблять ежевику вместо сладостей, считает диетолог Стефани Йейтс. Она перечислила доступные и полезные сезонные продукты для похудения в материале для Express.

Йейтс убеждена, что сезонные овощи и фрукты не только дешевле, но и полезнее. «Простой способ быть в курсе того, что сейчас сезон того или иного продукта — это следить за ценами в супермаркетах. Снижение цены на товар, скорее всего, свидетельствует о его сезонности, а повышение — наоборот», — объяснила она.

В зимний период диетолог предложила покупать сливы, ежевику, груши и гранаты, поскольку в них много клетчатки и мало калорий. Эти продукты можно использовать как более натуральную и менее вредную для фигуры замену сладостям.

Специалист рекомендует включить в рацион богатые белком грибы, полезный для сердца сладкий перец и повышающую иммунитет тыкву. Также в холода стоит обратить внимание на хрустящую пекинскую капусту, в которой много витамина С, необходимого для борьбы с вирусами. Еще один доступный и полезный продукт — капуста, снижающая риск развития диабета.

Ранее сообщалось, что диетолог Алексей Ковальков назвал способ быстро похудеть к Новому году. По словам специалиста, за короткий срок лишние килограммы можно убрать с помощью кетогенной диеты.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как правильно подойти к выбору зимних мужских ботинок? 28 января 2023

К зимней обуви предъявляются особые требования и это не случайно. Если в сухой теплый период вполне можно обойтись сандалиями и мокасинами из текстиля или экологичного кожзаменителя, то для зимы нужно подбирать обувь высокого качества

Доставка правильного питания Киев: растущий спрос на удобный сервис 27 января 2023

Если заинтересовала доставка рационов питания, то на первый заказ вы получите скидку 15%. Оформит заказ удобнее всего прямо на сайте.

Несколько причин купить электрокультиватор 27 января 2023

За окном еще зима, но световой день заметно увеличивается, а это говорит о том, что вот-вот придет пора начала сельскохозяйственных работ

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Атеронорм 5.0
Атеронорм

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое