Диетолог посоветовала не есть вместе некоторые продукты

30 апреля 2022

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева посоветовала не есть вместе некоторые продукты.

Диетолог рассказала, что нельзя комбинировать белки и быстрые углеводы, поскольку из-за этого в организме запускается процесс брожения и нарушается усвоение белка. «Источники полноценного белка надо сочетать исключительно с овощными гарнирами, салатами, но не с быстрыми углеводами, к которым относятся, например, макароны из мягких сортов пшеницы и картофель», — объяснила она.

Королева также не рекомендует пить алкоголь с газировкой. «Под действием углекислого газа алкогольные калории будут просто влетать в печень, но при этом не так быстро метаболизироваться, то есть процесс опьянения и нарастающей интоксикации будет существенно ускорен», — объяснила она.

Что касается кофе, то его, по мнению Королевой, лучше ни с чем не сочетать, поскольку он мешает усвоению микроэлементов, содержащихся в других продуктах, в том числе кальция, магния, железа и фосфора.

Ранее американские диетологи посоветовали, как правильно завтракать при похудении. Диетолог Бланка Гарсия предлагает худеющим начинать завтрак со стакана воды.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

До м’яса і овочів: секрет довголіття помітили в простому продукті для багатьох страв 23 июня 2026

Продукт, про який піде мова, широко використовується в приготуванні салатів, сендвічів, супів, а також смажених…

Суд виніс вирок зраднику, який готував серію терактів у Києві 23 июня 2026

Суд виніс вирок зраднику, який готував серію терактів у Києві. Подробиці справи Злочинець ще у 2014 році виступив на боці ворога

Венс заявив про готовність Ірану прийняти інспекторів МАГАТЕ 23 июня 2026

Це перший крок до повної денуклеаризації або остаточного припинення програми ядерної зброї в Ірані, зазначив віце-президент США.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мед-Експерт 5.0
Мед-Експерт

Отзывов: 1

Хрещення 3.0
Хрещення

Отзывов: 1

Фара Сервіс 5.0
Фара Сервіс

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше