Диетолог посоветовала низкокалорийную замену сахара для любителей сладкого
16 октября 2021
Индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала продукт, который мог бы служить заменой сахара для любителей сладостей. Об этом сообщает NDTV.
По словам эксперта, отказ от сахара не подразумевает полного отказа от сладостей. Существуют низкокалорийные альтернативы, которые не менее вкусные, но лишены его негативных свойств.
Махиджа посоветовала использовать стевию — натуральный сахарозаменитель, который делают из листьев одноименного растения, встречающегося в Южной и Центральной Америке. Он в 200 раз слаще сахара, но не калориен, не содержит углеводов и не влияет на содержание глюкозы в крови. При этом стевия обладает антибактериальными свойствами и полезна для здоровья зубов.
Ранее Пуджа Махиджа описала простой способ побороть тягу к сладкому. Она утверждает, что желание съесть что-то сладкое вызвано дефицитом белка в организме. Исходя из этого, специалист предложила следить, чтобы и в каждом приеме пищи было достаточно белка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
КНДР здійснила масований ракетний запуск на тлі навчань США 21 августа 2026
Північна Корея вранці 20 серпня запустила близько десяти балістичних ракет малої дальності. Пуски відбулися на тлі спільних навчань США та Південної Кореї.
Терапевт пояснив, чи шкідливо спати поряд із смартфоном, який заряджається 21 августа 2026
Лікар-терапевт Сергій Петров поділився своєю думкою з приводу того, чи небезпечно для людини спати поруч…
Складено антирейтинг з 5 найбільш шкідливих продуктів для зору 21 августа 2026
Здоров’я очей безпосередньо залежить від харчування, яке повинно бути збалансованим, щоб уникнути проблем. Тому лікарі…
5.0
1.5