Диетолог посоветовала низкокалорийную замену сахара для любителей сладкого
16 октября 2021
Индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала продукт, который мог бы служить заменой сахара для любителей сладостей. Об этом сообщает NDTV.
По словам эксперта, отказ от сахара не подразумевает полного отказа от сладостей. Существуют низкокалорийные альтернативы, которые не менее вкусные, но лишены его негативных свойств.
Махиджа посоветовала использовать стевию — натуральный сахарозаменитель, который делают из листьев одноименного растения, встречающегося в Южной и Центральной Америке. Он в 200 раз слаще сахара, но не калориен, не содержит углеводов и не влияет на содержание глюкозы в крови. При этом стевия обладает антибактериальными свойствами и полезна для здоровья зубов.
Ранее Пуджа Махиджа описала простой способ побороть тягу к сладкому. Она утверждает, что желание съесть что-то сладкое вызвано дефицитом белка в организме. Исходя из этого, специалист предложила следить, чтобы и в каждом приеме пищи было достаточно белка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі помилки, які не дають схуднути 11 сентября 2026
Нестача сну уповільнює метаболізм та заважає організму активно витрачати жир. Британський дієтолог Кері Ракстон розповіла…
Туск попередив про можливі атаки РФ на кордоні з Україною 11 сентября 2026
Польща очікує, що Росія може спробувати атакувати прикордонні переходи з Україною. Дональд Туск закликав Європу готуватися до різних сценаріїв на східному фланзі.
Поліція оточила консульство України в Дюссельдорфі 11 сентября 2026
У генеральному консульстві України в Дюссельдорфі ввечері 10 вересня почалася масштабна поліцейська операція. Причиною стала "неясна загроза".
0.2
