Диетолог посоветовала низкокалорийную замену сахара для любителей сладкого
16 октября 2021
Индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала продукт, который мог бы служить заменой сахара для любителей сладостей. Об этом сообщает NDTV.
По словам эксперта, отказ от сахара не подразумевает полного отказа от сладостей. Существуют низкокалорийные альтернативы, которые не менее вкусные, но лишены его негативных свойств.
Махиджа посоветовала использовать стевию — натуральный сахарозаменитель, который делают из листьев одноименного растения, встречающегося в Южной и Центральной Америке. Он в 200 раз слаще сахара, но не калориен, не содержит углеводов и не влияет на содержание глюкозы в крови. При этом стевия обладает антибактериальными свойствами и полезна для здоровья зубов.
Ранее Пуджа Махиджа описала простой способ побороть тягу к сладкому. Она утверждает, что желание съесть что-то сладкое вызвано дефицитом белка в организме. Исходя из этого, специалист предложила следить, чтобы и в каждом приеме пищи было достаточно белка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Єврокомісія створила Офіс з питань санкцій 8 ноября 2026
Новий орган об’єднає роботу Єврокомісії на всіх етапах «життєвого циклу» економічних санкцій проти Росії.
Арахіс названий серед продуктів, які покращують кишкову мікробіоту 8 ноября 2026
Поліпшення мікробіоти чи мікробіома кишечника пов’язане зі зростанням кількості корисних бактерій у травному тракті. Вивченням…
Кушнер розкрив деталі нової системи безпеки Європи 8 ноября 2026
Постійні консультації, кризова комунікація та військова прозорість - серед п’яти напрямів нової архітектури європейської безпеки, які окреслив Джаред Кушнер. До обговорень планують залучити Україну, НАТО, ЄС та РФ.
5.0
