16 апреля 2021
Британский диетолог Шан Бейкер (Sian Baker) назвала продукты и напитки, которые помогают бороться с похмельем. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам эксперта, самый эффективный способ предотвратить сильное похмелье — пить много воды, желательно с добавлением сахара и соли. Это следует делать после каждого приема алкоголя.
Также полезно заранее напиться молока или йогурта — они, по утверждению Бейкер, ослабляют негативное влияние алкоголя на организм. Еще один продукт, рекомендуемый перед попойкой, — это рыба, но при необходимости ее можно заменить капсулами с жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые продаются в аптеке.
После употребления алкоголя диетолог советует добавить шпинат в утренний смузи или салат. Кроме того, необходимы фрукты, которые богаты калием, например, бананы или авокадо. А чувство тошноты, сопровождающее похмелье, можно ослабить за счет имбиря или ананаса, содержащего фермент бромеилаин.
Ранее врач-диетолог Дарья Русакова отмечала, что замедлить опьянение и ослабить возможное похмелье можно, разбавляя или запивая водой некоторые алкогольные напитки. Вода считается хорошим растворителем, обладает мочегонным эффектом и выводит вредные вещества из организма. Воду можно заменить на любой другой напиток без сахара, однако запивать крепкий алкоголь неэффективно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Pin Up Casino: безпечна та цікава розвага для справжніх шанувальників азарту 3 мая 2024
Онлайн-казино Pin Up стає все більш популярним серед любителів азартних ігор завдяки великій кількості переваг, зокрема, каталогу з різноманітними слотами, високоякісному сервісу та ліцензійному (тобто абсолютно чесному) підходу до геймінгу
Вікторія Бекхем привітала чоловіка з 49-річчям та показалася в його обіймах. Фото 3 мая 2024
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем, якій нещодавно виповнилося 50, 2-го травня привітала свого чоловіка, футболіста Девіда Бекхема з 49-річчям.
У Києві на Печерську автомобіль BMW на пішохідному переході збив жінку 3 мая 2024
У Києві на Печерську автомобіль BMW на пішохідному переході збив жінку. Подробиці і фото Водію легковика повідомили про підозру