Диетолог предупредила о вреде сметаны
11 июня 2022
Диетолог Наталья Нефедова развеяла мифы о пользе сметаны и рассказала о ее скрытом вреде.
Врач предупредила, что сметана очень калорийна, поэтому ее нельзя считать полезной альтернативой майонезу. «Сметана — это очень жирный продукт. Важно помнить, что добавление сметаны в блюдо серьезно увеличивает его калорийность. Поэтому, если часто и в больших количествах употреблять сметану, то это может привести к лишнему весу и ожирению», — объяснила она.
По словам Нефедовой, в день надо есть две-три порции молочных продуктов. «Например, две столовые ложки сметаны — это порция, стакан молока — порция, 50 граммов сыра — порция, 175 граммов йогурта — это тоже порция», — рассказала она. Специалистка добавила, что стоит выбирать только те продукты, которые нравятся.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова развеяла мифы о пользе растительного молока для здоровья человека. Она предупредила, что растительное молоко так же аллергенно, как и коровье.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мішель Андраде поділилася своїм ошатним луком, який підготувала для модної вечірки 23 декабря 2025
29-річна співачка та актриса болівійського походження Мішель Андраде поділилася своїм ошатним луком, який підготувала для модної вечірки.
37-річна донька Мур і Вілліса потішила милими фото з дочкою та мамою 23 декабря 2025
37-річна донька американських акторів Демі Мур та Брюса Вілліса, Румер Вілліс потішила фанів своїми затишними зимовими спогадами.
Леся Нікітюк поділилася кадрами свого релаксу в Буковелі 23 декабря 2025
Телеведуча Леся Нікітюк влаштувала собі передсвятковий відпочинок у Буковелі та показала ще більше фото звідти.
5.0
0.9