Диетолог предупредила о вреде сметаны
11 июня 2022
Диетолог Наталья Нефедова развеяла мифы о пользе сметаны и рассказала о ее скрытом вреде.
Врач предупредила, что сметана очень калорийна, поэтому ее нельзя считать полезной альтернативой майонезу. «Сметана — это очень жирный продукт. Важно помнить, что добавление сметаны в блюдо серьезно увеличивает его калорийность. Поэтому, если часто и в больших количествах употреблять сметану, то это может привести к лишнему весу и ожирению», — объяснила она.
По словам Нефедовой, в день надо есть две-три порции молочных продуктов. «Например, две столовые ложки сметаны — это порция, стакан молока — порция, 50 граммов сыра — порция, 175 граммов йогурта — это тоже порция», — рассказала она. Специалистка добавила, что стоит выбирать только те продукты, которые нравятся.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова развеяла мифы о пользе растительного молока для здоровья человека. Она предупредила, что растительное молоко так же аллергенно, как и коровье.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО закликало найбільші західні компанії готуватися до війни 26 ноября 2024
Стримування включає не лише військові можливості, а й використання всіх доступних інструментів в умовах війни.
Інна Мірошниченко вперше розповіла, що за трагічна історія трапилася з батьками її прийомної дочки та де вони зараз 26 ноября 2024
Інна Мірошниченко вперше розповіла, що за трагічна історія трапилася з батьками її прийомної дочки та де вони зараз За словами адвокатки, рідні мама і тато Ангеліни не знали, як виховувати дитину
Сухой или влажный: какой корм купить коту 26 ноября 2024
Многие владельцы котов сталкиваются с проблемой выбора корма для своих питомцев. Кроме разнообразия производителей, брендов, вкусов не менее важно определить оптимальный вариант для своего любимца — сухие гранулы или влажный рацион
5.0