Диетолог рассказал об опасности сыра
3 февраля 2021
Диетолог Андрей Бобровский рассказал об опасности сыра.
Врач отметил, что сыр содержит много полезных элементов и может при непереносимости лактозы заменить молоко. Он подчеркнул, что в сыре в 3-5 раз больше калорий и в 5-6 раз больше белка, чем в молоке. Однако в то же время в нем может оказаться в десять раз больше насыщенного жира, который большинство экспертов связывают с «болезнями цивилизации», в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Специалист советует употреблять данный продукт в умеренном количестве и выбирать низкокалорийные или твердые сорта, которыми можно быстрее насытиться. Он также добавил, что при злоупотреблении сыром от него может даже сформироваться зависимость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тарабарова замилувала зимовим дозвіллям із дітьми 30 декабря 2025
Співачка Світлана Тарабарова, яка разом зі своїм чоловіком Олексієм виховує сина Івана і двох доньок, Марію та Поліну, за компанію з малечею і собі поринула в зимові розваги просто неба.
Сумська в заквітчаному луці та коралях показалася на атмосферних кадрах із зимового лісу 30 декабря 2025
Акторка Ольга Сумська напередодні Нового року пригадала свій зимовий фотосет із 2016-го, який відбувався за дуже непростих умов.
12-річна дочка Кім Кардашʼян вставила діамантові "зуби акули" та нарвалася на критику 30 декабря 2025
12-річна дочка Кім Кардашʼян вставила діамантові "зуби акули" та нарвалася на критику. Епатажні фото Прикраса для зубів виготовлена ювелірним брендом Johnny Dang & Co
4.4