24 июня 2022
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как не набрать лишний вес в процессе похудения.
Специалист объяснил, что обменные процессы в организме протекают с разной скоростью под воздействием тех или иных факторов. Существует мнение, что ряд продуктов ускоряют и замедляют обмен веществ. «На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды — это ненаучно, это так не работает», — подчеркнул он.
Гинзбург заявил, что кофе и специи увеличивают расход энергии в организме. Он также предупредил об их опасности и отметил, что эти продукты влекут за собой повышенный аппетит, который, в свою очередь, грозит перееданием и набором веса. Поэтому худеющим людям следует ограничить в меню жирные и сладкие блюда.
«Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит», — отметил диетолог.
Ранее диетолог Елена Соломатина раскрыла опасность переедания. Оно приводит к инфаркту и инсульту, предупредила специалист.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Через ці сім продуктів ви погладшаєте і у вас підвищиться тиск 7 сентября 2026
Якщо ви хочете дотримуватися певної дієти або правильно харчуватися, то вам потрібно особливо обережно бути…
Ступка-молодший на своє 40-річчя показав обійми з коханою у Лас-Вегасі 7 сентября 2026
З нагоди свого свята Ступка-молодший опублікував фото у своєму Instagram, зокрема і зі своєю дівчиною, співачкою Юлією Барабановою.
CD переживають друге народження — продажі компакт-дисків у США зросли майже на 46% 7 сентября 2026
Американська асоціація звукозаписувальних компаній (RIAA) опублікувала звіт, згідно з яким продажі компакт-дисків злетіли до небес у першій половині 2026 року. У повідомленні організації зазначено, що за перші шість місяців цього року було продано 17,7 млн CD-дисків, що суттєво більше 12 млн дисків, реалізованих за аналогічний період минулого року.