Диетолог рассказал об опасности кофе и специй

24 июня 2022

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как не набрать лишний вес в процессе похудения.

Специалист объяснил, что обменные процессы в организме протекают с разной скоростью под воздействием тех или иных факторов. Существует мнение, что ряд продуктов ускоряют и замедляют обмен веществ. «На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды — это ненаучно, это так не работает», — подчеркнул он.

Гинзбург заявил, что кофе и специи увеличивают расход энергии в организме. Он также предупредил об их опасности и отметил, что эти продукты влекут за собой повышенный аппетит, который, в свою очередь, грозит перееданием и набором веса. Поэтому худеющим людям следует ограничить в меню жирные и сладкие блюда.

«Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит», — отметил диетолог.

Ранее диетолог Елена Соломатина раскрыла опасность переедания. Оно приводит к инфаркту и инсульту, предупредила специалист.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо 3 напої, які можуть підвищити рівень холестерину 26 августа 2026

Яких напоїв слід уникати, щоб знизити рівень холестерину до мінімуму? Хоча ліпопротеїни необхідні для здорового…

Онук радянського шпигуна й союзник України йде у президенти Франції 26 августа 2026

Депутат Європарламенту та лідер лівоцентристської партії Рафаель Глюксманн відомий послідовною підтримкою України та жорсткою позицією щодо Росії.

Мадонна показала, як змінилися її доньки-близнючки: архівні фото 26 августа 2026

Мадонна показала, як змінилися її доньки-близнючки: архівні фото

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Majordo 4.9
Majordo

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше