Диетолог рекомендует каждый день есть это блюдо!

15 апреля 2019

Суп должен присутствовать в меню каждый день – люди, употребляющие супы, гораздо меньше склонны к ожирению. Об этом сообщил диетолог, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк

По мнению директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрия Никитюка, суп как одновременно низкокалорийное и сытное блюдо очень полезен. Диетолог порекомендовал суп для ежедневного употребления.

Прежде всего, суп – это блюдо, которое делает рацион разнообразным, что очень полезно для поддержания хорошей формы микрофлоры кишечника. Помимо того, отметил диетолог, есть суп каждый день целесообразно еще и потому, что в нем содержится много жидкости и низкокалорийные компоненты питания (в супах зачастую много вареных овощей), а такой симбиоз эффективно помогает быть и сытым, и стройным.

«Среди тех, кто не ест супы, ожирение встречается в три раза чаще», - отметил Дмитрий Никитюк.

Диетолог добавил, что супы должны присутствовать в рационе жителей мегаполисов. Включение этого блюда в каждодневное меню позволяет снизить количество потребляемого фастфуда – одной из главных проблем в питании городских жителей.

Эксперт рекомендует суп и как подходящий вариант легкого и низкокалорийного ужина.

«Суп плюс белковое блюдо дополнительно – это тот легкий и низкокалорийный ужин, который рекомендуют все диетологи. Такой ужин и насытит нас, и не даст лишних калорий», - поделился специалист.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Оприлюднено офіційний висновок щодо вибуху підводного човна Титан 16 октября 2025

У звіті Національної ради з безпеки на транспорті (NTSB) встановлено, що підводний човен Титан, який прямував до уламків Титаніка, зазнав руйнувань через серйозні недоліки в конструкції.

Лобода виступила на весіллі російського футболіста у Франції 16 октября 2025

Світлана Лобода виконала свій трек під час весілля російського спортсмена

Понад $250 тисяч на місяць: ексчоловік співачки Sia через суд вимагає від неї аліментів 16 октября 2025

Австралійська співачка Sia (Сія Ферлер), яка навесні подала на розлучення зі своїм чоловіком, Деном Бернардом після 2 років шлюбу, не має ні найменшого бажання платити йому подружні аліменти. Він же, навпаки, на них дуже розраховує.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Юрочко  
Юрочко

Отзывов: 1

Елена 3.3
Елена

Отзывов: 1

https://ineed.ua/  
https://ineed.ua/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше