Диетолог сравнила пользу красных, желтых и зеленых яблок

9 декабря 2021

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша сравнила пользу от яблок с разным цветом кожуры.

Макиша объяснила, что желтый, красный и оранжевый цвета яблок свидетельствуют о содержании в них большого количества бета-каротина, полезного для глаз и профилактики развития рака. «Бета-каротин является хорошим антиоксидантом. Это действительно хороший протектор. Он оказывает комплексное благотворное воздействие на наш организм, в частности положительно влияет на зрение, мозг и сосуды», — отметила диетолог.

Врач предупредила, что если у человека есть непереносимость или аллергия на бета-каротин, ему стоит выбирать яблоки зеленого цвета, в которых также содержится много полезных витаминов и микроэлементов, однако меньше бета-каротина.

Ранее сообщалось, что диетолог Кортни Д'Анджело назвала кофе самым полезным для здоровья печени напитком. Полезное действие напитка объясняется тем, что он способен уменьшить накопление жира и увеличить количество антиоксидантов в печени, которые нейтрализуют активность вредных свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток органа.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту 22 марта 2026

Виявляється, що потрібно додавати в їжу соняшникову олію.

Названі причини регулярного безсоння у вагітних жінок 22 марта 2026

Вагітні часто не можуть спати. Чому це відбувається?

Іран атакував базу США на рекордній відстані - ЗМІ 22 марта 2026

Нинішня атака означає, що Іран має в своєму розпорядженні ракети більшої дальності, ніж офіційно визнавав раніше. Він дійсно здатен загрожувати інтересам США за межами Близького Сходу.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

анета  
анета

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше