Эксперты назвали идеальный фрукт для здорового завтрака

18 октября 2021

Завтрак пропускать ни в коем случае нельзя, ведь Утренний прием пищи заряжает организм энергией и дает силы на весь день.

Диетологи утверждают, что утром лучше употреблять много белков и клетчатки. В этом плане для первого приема пищи идеально подойдет банан, ведь в этом фрукте сосредоточено большое количество витаминов и полезных веществ. Один банан содержит около 3 грамм клетчатки, а также витамины B6 и C, что превращает его в отличное природное средство для крепкого иммунитета.

Снижение артериального давления

Еще в банане не содержатся жиры, холестерин и натрий, поэтому они отлично дополняют любую диету. Этот фрукт, по мнению американских кардиологов, богат на калий, который помогает нормализовать показатели артериального давления.

Научные работы, посвященные изучению воздействия калия на организм человека, показывают, что те, кто включает в свое меню продукты, богатые этим элементом, имеют меньшую вероятность проблем с высоким давлением и дальнейшим риском инсульта.

Антимикробное воздействие

Более того, бананы имеют противомикробные и противовоспалительные свойства. Это связано с различными биоактивными соединениями в их составе: феруловой кислотой, лупеолом и лептином.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Эксперты рассказали об одном из лучших способов протезирования зубов 9 декабря 2021

Проблему полной потери зубов современная стоматология способна решать разными способами. И если раньше среди относительно доступных решений фигурировало только съемное протезирование, то сейчас имеется имплантация...

Федишин повідомила, що стала жертвою крадіїв. ВІДЕО 9 декабря 2021

Співачка Ірина Федишин стала жертвою злочинців. З її автівки Porsche Cayenne зняли фари та дзеркала.

Oppo покажет смартфон с выдвижной основной камерой 14 декабря 9 декабря 2021

14 декабря Oppo проведёт ежегодное мероприятие Inno Day 2021, на котором представит свои новейшие технологические наработки. В прошлом году в рамках этого мероприятия компания продемонстрировала концептуальный раздвижной смартфон Oppo X 2021. На этот раз ожидается презентация устройства с выдвижной основной камерой собственной разработки.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ООО "ФешнТекс" 0.1
ООО "ФешнТекс"

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое