Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені визначили, який денний сон є шкідливим 4 августа 2026
У деяких випадках денний сон шкодить здоров’ю, тому вчені радять не спати занадто довго, а…
Как верно подойти к выбору кондиционера? 4 августа 2026
Для квартир, домов и офисов обычно используются так назваемые сплит системы – кондиционеры, состоящие из двух блоков: внутреннего, который охлаждает или нагревает воздух в помещении, и внешнего, который отводит тепло на улицу
Ще один зірковий шлюб розпався: що приховував зворушливий роман Таї Хвостової та Ярослава Шахторіна, які були разом 9 років 4 августа 2026
Ще один зірковий шлюб розпався: що приховував зворушливий роман Таї Хвостової та Ярослава Шахторіна, які були разом 9 років Подружжя запевнило, що вони розійшлися без конфліктів
4.3