Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії стався масштабний збій у роботі інтернету 15 января 2025
Масовий збій стався у роботі рунета та провідних операторів зв'язку. Користувачі мережі скаржаться, що багато сайтів не відкриваються, зокрема сервіс, що займається моніторингом збоїв.
Новий податок для автовласників в Україні: хто заплатить і скільки 14 января 2025
Новий податок для автовласників в Україні: хто заплатить і скільки
Телеведучий Анатоліч зустрівся з Оленою Зеленською та розповів, про що вони поговорили віч-на-віч 14 января 2025
Телеведучий Анатоліч зустрівся з Оленою Зеленською та розповів, про що вони поговорили віч-на-віч Вони знайомі ще з підліткових років
5.0
0.5