Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві в парку знайшли бойову частину російської новітньої ракети Х-69 6 мая 2024
У Києві в парку знайшли бойову частину російської новітньої ракети Х-69. Подробиці, фото і відео Мешканців столиці вкотре закликали не ігнорувати повітряну тривогу
США вперше призупинили постачання боєприпасів Ізраїлю - ЗМІ 6 мая 2024
Неназвані ізраїльські чиновники повідомили, що призупинення серйозно стурбувало ізраїльську владу, і зараз з'ясовується, у чому причина затримок.
У США запустили F-16 під управлінням штучного інтелекту 6 мая 2024
Винищувач, в кабіні якого перебував міністр повітряних сил, провів імітацію повітряного бою з іншим F-16, яким управляла людина.
5.0
0.5