Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ірина Білик показала рідкісне відео з 10-річним сином Табрізом, якого народила сурогатна матір: як він змінився 13 июля 2026
Ірина Білик показала рідкісне відео з 10-річним сином Табрізом, якого народила сурогатна матір: як він змінився Останнім часом він майже не з'являвся в її соцмережах
Чарльз ІІІ все ж зустрівся з онуками від принца Гаррі, з якими не бачився 4 роки 13 июля 2026
Вкрай секретно: Чарльз ІІІ все ж зустрівся з онуками від принца Гаррі, з якими не бачився 4 роки У Букінгемському палаці назвали подію "приватною сімейною зустріччю"
На зйомках "Холостяка 15", які тривали понад 24 години, трапилася біда: у мережі назвали це знаком 13 июля 2026
На зйомках "Холостяка 15", які тривали понад 24 години, трапилася біда: у мережі назвали це знаком. Фото Цьогоріч головним героєм шоу став баскетболіст В'ячеслав Кравцов
5.0