Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Оксана Білозір видала гірку правду про розлучення із Недзельським і що відбувається в її серці зараз 22 сентября 2026
"Нічого не зробив, щоб мене повернути": Білозір видала гірку правду про розлучення із Недзельським і що відбувається в її серці зараз Співачка пояснила, чому вирішила вдруге розірвати шлюб
Міжнародна ювелірна виставка Vicenzaoro – 2026: Олена Бринза та Дмитро Омельченко представили бренд Barakà в Італії 22 сентября 2026
Vicenzaoro – 2026: Олена Бринза та Дмитро Омельченко представили Barakà в Італії
"Гордість і упередженість": стало відомо, коли вийде новий серіал 22 сентября 2026
"Гордість і упередженість": коли вийде новий серіал Це спроба поєднати романтичну комедію, соціальну сатиру та атмосферу класичного британського роману
0.2
