Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Санта Дімопулос показалася в київській лікарні та подякувала ексчоловіку за допомогу 2 мая 2025
Не встигла Санта Дімопулос завітати до Києва вперше за довгий час, як довелося викликати їй "швидку". І лише через день вона вийшла в сторіс і розказала, як почувається.
Які автомобілі вигорають найшвидше та як захистити їх від літньої спеки 2 мая 2025
Які автомобілі вигорають найшвидше та як захистити їх від літньої спеки
Усе про новий довідник локацій України онлайн 2 мая 2025
Огляд довідника Places: навіщо він потрібен, які категорії пропонує, як ним користуватись, чим відрізняється від інших сервісів. Приклади, таблиці, списки й поради для користувачів.
5.0
