Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Південній Кореї стався вибух на заводі - є загиблі 2 июня 2026
Поліція та пожежна служба підозрюють, що причиною вибуху міг стати легкозаймистий ракетний газ.
Аліна Гросу похрестила сина та розсекретила відому куму, яка відіграла важливу роль в її карʼєрі 1 июня 2026
Аліна Гросу похрестила сина та розсекретила відому куму, яка відіграла важливу роль в її карʼєрі. Фото таїнства Ця жінка була з Гросу від початку її музичної кар'єри
Затримання Францією танкера РФ: з’явилися деталі 1 июня 2026
Судно йшло під фальшивим прапором Камеруну і прямувало до Лімбе, портового міста на заході цієї африканської країни.
5.0
0.5