Диетологи назвали продукты, которые укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона
5 апреля 2020
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза организму в этом случае будет не менее существенной.
Речь идет о продуктах, в которых высокое содержание цинка. Цинк превосходно усваивается с продуктами, богатыми витамином А. Это, прежде всего мясо, зерновые, нерафинированные масла и орехи.
Укреплению иммунитета способствует употребление большого количества жидкости, поскольку это избавляет организм от токсинов. Очень важен и витамин С - его можно найти во многих овощах и фруктах. Также специалисты советуют налегать на квашеную капусту – этот продукт полезен для кишечника, поскольку является для него прекрасным пробиотиком.
Источник: MedikForum
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Правила перевода жилого фонда в нежилой: что нужно знать 22 октября 2025
Перевод помещения из жилого фонда в нежилой — это процесс, который требует внимательности, знаний законодательства и соблюдения всех установленных правил
Звинувачення в наркоторгівлі: Колумбія відкликає посла зі США 21 октября 2025
Посол Колумбії в США Даніель Гарсія-Пена був відкликаний для консультацій президентом Густаво Петро.
Дружина Сталлоне припустила, чому серед зіркових нащадків більшає трансгендерів 21 октября 2025
Дружина американського актора Сильвестра Сталлоне, Дженніфер Флавін вважає, що в тім, що серед золотої молоді Голлівуду дедалі більшає трансгендерів, є провина їхніх батьків.
5.0