15 марта 2019
Специалисты озвучили перечень продуктов, способствующих стройности.
Специалисты в области диетологии озвучили перечень продуктов питания, употребление которых не наносит вреда фигуре. Этим эксперты опровергли распространенное мнение о том, что следует ограничивать максимальное количество продуктов с целью приобретения стройной фигуры
По мнению диетологов, прежде всего стоит обратить внимание на сардины. В их составе содержится комплекс ненасыщенных жирных кислот и белковых соединений, нормализующих процессы метаболизма. Вследствие этого, появление лишних килограммов на талии маловероятно. Улучшению пищеварения помогает также жгучий перец, который способствует снижению аппетита. Яйца в ежедневном пищевом рационе полезны в качестве продукта, для усвоения которого требуется немало энергетических запасов. Для этого организму приходится использовать энергию из жировых тканей. Чтобы получить максимальный эффект от употребления яиц следует их включать в завтрак.
По мнению экспертов, маринованные овощи с небольшим количеством соли являются незаменимым продуктом для тех, кто следит за своей фигурой. Причиной этому является уксусная кислота, вызывающая чувство сытости за счет предотвращения роста сахара в крови. Единственным условием является их умеренное количество во время трапезы.
Темный шоколад с содержанием 70% какао масла оказывает положительное влияние на усвоение глюкозы, придерживая ее в пределах нормы. Это объясняется наличием такого ценного вещества как флавонолы, благотворно влияющих на физиологические процессы в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві евакуюють дві лікарні, одна з яких дитяча, через публікації в мережі про загрозу ракетного удару 26 апреля 2024
У Києві евакуюють дві лікарні, одна з яких дитяча, через публікації в мережі про загрозу ракетного удару: подробиці Крім того, місто звернулось до СБУ та МОЗ
Зачем нужен уголовный адвокат по ДТП: помощь адвоката и порядок действий 26 апреля 2024
Попадание в дорожно-транспортное происшествие – это событие, которое может изменить вашу жизнь в мгновение ока. В таких ситуациях возникает множество вопросов и тревог: как защитить свои права?
Стали відомі 5 цікавих фактів про Михайла Коцюбинського 26 апреля 2024
Переконав Винниченка не писати російською та "змусив" всю Європу говорити про Україну: 5 маловідомих фактів про Михайла Коцюбинського Він активно збагачував українську літературну мову новими словами