Диетологи объяснили, почему во время похудения нельзя голодать

18 февраля 2021

Последствия могут быть обратными.

Многие люди, пытаясь поскорее избавиться от лишнего веса, резко сокращают количество еды и даже голодают, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.

Чем чревато голодание для похудения, рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская.

Вдруг человек решает, что он толстый и ему срочно нужно похудеть. И со следующего дня начинает изо всех сил питаться чисто листочками рукколы. Себе на погибель.⁣⁣ В особо тяжелых случаях полного отсутствия знаний о похудении он еще и пьет чаи для похудения, покупает в аптеке комплект «худеем за неделю!», ест только что-то одно (например, яблоки), ходит на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топит жир в бане (или в сухом вине) и даже колется чудо-иглой доктора Мухиной⁣⁣,– отметила Полтавская.

Она напомнила, что «вес – это всего лишь разница между полученными и потраченными калориями«. Важно соблюдать баланс в этой разнице.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀⁣⁣По словам тренера, во время голодания человек может худеть, но происходит это за счет утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира.⁣⁣

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Польські політики почали повертати Навроцькому свої ордени 22 июня 2026

Ексдепутат польського парламенту назвав "безглуздим" рішення Кароля Навроцького позбавити президента України "Ордена білого орла".

Діабет другого типу: які симптоми можуть з’явитися на шкірі 22 июня 2026

Діабет другого типу – дуже поширене захворювання, від якого страждають мільйони людей. Брак гормону інсуліну…

Фахывцы дали 3 прості поради для продовження життя 22 июня 2026

Довгий час дослідники вважали, що тривалість життя людини насамперед визначається генетикою та сімейним анамнезом. Однак…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

Хрещення 3.0
Хрещення

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше