Диетологи определили самый полезный зимний салат
6 января 2020
Диетологи поделились рецептом зимнего салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха.
При этом, чтобы не добавлять блюду калорийности, не нужно класть в него густые заправки и майонез.
По словам диетологов, в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; в чесноке —аллицин, подавляющий вирусы; в грецком орехе в идеальном балансе собраны антиоксиданты.
К тому же, свекла является жиросжигающим продуктом, что полезно при зимней гиподинамии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ШІ став зброєю хакерів: кібератаки стали швидшими і складнішими 21 апреля 2026
Стремке впровадження ШІ розширило можливості кіберзлочинців для здійснення хакерських атак. Згідно з дослідженням, проведеним на замовлення фінансової та ризикової консалтингової компанії Kroll, 76 % організацій за останні два роки стикалися з інцидентами безпеки, пов'язаними з використанням ШІ-додатків або ШІ-моделей.
У Європі знайшли нову жертву скрученого пробігу: водії під загрозою 21 апреля 2026
У Європі знайшли нову жертву скрученого пробігу: водії під загрозою
Фронтвумен гурту Go_A 37-річна Катерина Павленко вперше заговорила про свого обранця, якого не показує публіці 21 апреля 2026
Дружба переросла в кохання: 37-річна Катерина Павленко вперше заговорила про свого обранця, якого не показує публіці Артистка пояснила, як саме почалися стосунки
5.0