Диетологи определили самый полезный зимний салат
6 января 2020
Диетологи поделились рецептом зимнего салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха.
При этом, чтобы не добавлять блюду калорийности, не нужно класть в него густые заправки и майонез.
По словам диетологов, в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; в чесноке —аллицин, подавляющий вирусы; в грецком орехе в идеальном балансе собраны антиоксиданты.
К тому же, свекла является жиросжигающим продуктом, что полезно при зимней гиподинамии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін висунув вимогу НАТО за мирні перемови - ЗМІ 15 ноября 2026
Європейські дипломати й чиновники переважно вважають неприпустимим обговорювати з РФ питання "архітектури безпеки".
У ChatGPT з'явився «Гаманець» — тепер ШІ-агенти зможуть здійснювати покупки від імені користувача 14 ноября 2026
У ChatGPT з'явився «Гаманець» — тепер ІІ-агенти зможуть здійснювати покупки від імені користувача.
Пісок, глина та іржа можуть стати основою енергетики майбутнього — ВЕФ назвав десять перспективних технологій 14 ноября 2026
Пісок, глина та іржа можуть стати основою енергетики майбутнього — ВЕФ назвав десять перспективних технологій.
5.0
0.2