Диетологи определили самый полезный зимний салат
6 января 2020
Диетологи поделились рецептом зимнего салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха.
При этом, чтобы не добавлять блюду калорийности, не нужно класть в него густые заправки и майонез.
По словам диетологов, в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; в чесноке —аллицин, подавляющий вирусы; в грецком орехе в идеальном балансе собраны антиоксиданты.
К тому же, свекла является жиросжигающим продуктом, что полезно при зимней гиподинамии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Nintendo рекомендує не видаляти плівку з дисплея ігрової консолі Switch 2 заради безпеки користувача 3 июня 2025
Nintendo рекомендує не видаляти плівку з дисплея ігрової консолі Switch 2 заради безпеки користувача
Грошей все менше: четвертий регіон РФ скорочує виплати військовим 3 июня 2025
Нині пошук контрактників для повномасштабної війни обходиться російському бюджету у 2 млрд рублів щоденно.
В Узбекистані засудили чоловіка, що воював в Україні на боці РФ 3 июня 2025
Він поїхав до Москви, але тут його бізнес збанкрутував; поліпшити свої справи чоловік вирішив найманством.
4.9