Диетологи подсказали, как готовить яйца с максимальной пользой

1 декабря 2021

Омлет — это полезное блюдо, которое легко усваивается.

Даже такой простой продукт как яйца может вызвать массу вопросов: например, что будет, если употреблять яйца каждый день или почему яйца разного цвета. Сомнений не вызывает одно: яйца — это невероятно полезный продукт, который однако важно уметь правильно готовить, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как именно нужно готовить яйца для максимальной пользы.

Диетолог отмечает, что такой способ приготовления яиц, когда люди готовят лишь белки и отказываются от желтков, не верен. По ее словам, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно употреблять обе его части. Самым полезным блюдом из яиц диетолог считает омлет, приготовленный из одного цельного яйца и нескольких белков. Такое блюдо прекрасно усваивается, и есть его можно через день.

Дианова считает, что не стоит готовить омлеты исключительно из белков, однако они полезны для употребления людям с обострениями панкреатита или проблемами с желчным пузырем.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Біля Оману внаслідок ураження загорівся нафтовий танкер - є постраждалі 2 марта 2026

На борту судна перебувало 20 членів екіпажу - 15 громадян Індії та п'ять громадян Ірану. Четверо членів екіпажу постраждали.

ОПЕК+ готує підвищення видобутку після зриву поставок через Ормуз - ЗМІ 2 марта 2026

Ер-Ріяд останніми тижнями підвищував видобуток і експорт нафти, готуючись до ударів США по Ірану.

Військові Бельгії вперше затримали "тіньовий" танкер РФ 2 марта 2026

Бельгійські військовослужбовці за підтримки оборонного відомства Франції висадилися на борт нафтового танкера, що належить до так званого "тіньового флоту" Росії.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Savastan0tools  
Savastan0tools

Отзывов: 1

Madbid 4.8
Madbid

Отзывов: 4

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше