28 мая 2017
Испанские ученые из Университета Наварры назвали действенной защитой от ожирения табу на пиво и газированные напитки. К такому заключению они пришли в результате наблюдений за здоровьем почти 16 000 человек.
Любители пива и различной газировки в большей степени склонны к проблемам с лишним весом, а среди жертв клинического ожирения пристрастие к этим напиткам распространено повсеместно, заявили исследователи. Наблюдение ученых показало, что люди, которые охотно пьют пиво, также склонны чаще потреблять дополнительные в виде многообразных закусок, а любители газированных напитков чаще демонстрируют и другие нездоровые привычки в питании.
Комплекс этих факторов оказывается тесно связанным с накоплением лишних килограммов. По мнению авторов проекта, тем, кто хочет похудеть, следует отказаться от употребления пива и газировки. Но лучше всего, считают они, завести привычку пить вместо вредных и калорийных напитков обычную воду. Употребление всего одного стакана воды в день вместо пива или газированных напитков сокращает риск развития ожирения на 20%, - констатировали представители Университета Наварры.
По словам ученых, те люди, которые в ходе исследования заменяли нездоровые напитки водой всего один раз в день, смогли похудеть, не меняя больше никаких пищевых пристрастий и не изменяя привычный уровень физической активности.
«Бутылка пива обычно содержит более 140 калорий, а стакан безалкогольных напитков - более 70 калорий. Если вы отказались от стакана газировки, заменив его стаканом воды, вы можете значительно сократить вероятность располнеть», - подвели черту испанские исследователи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Колишня учасниця гурту "ВІА Гра" Єва Бушміна в купальнику влаштувала спокусливі танці 6 сентября 2025
Колишня учасниця гурту "ВІА Гра" Єва Бушміна (Яна Швець), схоже, як ніколи раніше задоволена своєю формою.
Світловий меч Дарта Вейдера встановив рекорд на аукціоні 5 сентября 2025
Легендарний реквізит із класичних Зоряних воєн продали в Лос-Анджелесі за 3,65 мільйона доларів, що стало найвищою ціною в історії саги.
Європа і США домовилися про тиск на РФ - премʼєр Нідерландів 5 сентября 2025
Завершення процесу військового планування дозволило чітко визначити, які конкретні дії можуть здійснити країни Європи за підтримки США.