28 мая 2017
Испанские ученые из Университета Наварры назвали действенной защитой от ожирения табу на пиво и газированные напитки. К такому заключению они пришли в результате наблюдений за здоровьем почти 16 000 человек.
Любители пива и различной газировки в большей степени склонны к проблемам с лишним весом, а среди жертв клинического ожирения пристрастие к этим напиткам распространено повсеместно, заявили исследователи. Наблюдение ученых показало, что люди, которые охотно пьют пиво, также склонны чаще потреблять дополнительные в виде многообразных закусок, а любители газированных напитков чаще демонстрируют и другие нездоровые привычки в питании.
Комплекс этих факторов оказывается тесно связанным с накоплением лишних килограммов. По мнению авторов проекта, тем, кто хочет похудеть, следует отказаться от употребления пива и газировки. Но лучше всего, считают они, завести привычку пить вместо вредных и калорийных напитков обычную воду. Употребление всего одного стакана воды в день вместо пива или газированных напитков сокращает риск развития ожирения на 20%, - констатировали представители Университета Наварры.
По словам ученых, те люди, которые в ходе исследования заменяли нездоровые напитки водой всего один раз в день, смогли похудеть, не меняя больше никаких пищевых пристрастий и не изменяя привычный уровень физической активности.
«Бутылка пива обычно содержит более 140 калорий, а стакан безалкогольных напитков - более 70 калорий. Если вы отказались от стакана газировки, заменив его стаканом воды, вы можете значительно сократить вероятность располнеть», - подвели черту испанские исследователи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Нетаньягу звинуватив Захід в "заохоченні" тероризму 28 сентября 2025
Центральною темою виступу прем'єр-міністра Ізраїлю стало засудження країн, які визнали Палестинську державу.
Литва бореться із забрудненням суворими штрафами за викинуті шини 27 сентября 2025
Литва бореться із забрудненням суворими штрафами за викинуті шини
Xiaomi представила компактну портативну колонку Portable Bluetooth Speaker з елегантним дизайном 27 сентября 2025
На недавньому заході в Китаї компанія Xiaomi, окрім смартфонів та планшетів, анонсувала портативну Bluetooth-колонку Portable Bluetooth Speaker. Новинка вирізняється компактним і легким корпусом з алюмінієвого сплаву, завдяки чому її можна використовувати як у домашніх умовах, так і під час поїздок чи походів.