Диетологи рассказали, действительно ли рис способствует похудению
17 декабря 2018
Стало известно, как рис влияет на появление лишнего веса.
Диетологи оценили влияние разных сортов риса на появление лишнего веса.
Для этого ученые провели специальное исследование, результатами которого они поделились в журнале лекарственных продуктов питания
После многочисленных опытов на грызунах исследователи выяснили, что употребление черного риса не только способствует остановке процесса накопления жиров в печени, но и снижает уровень холестерина. Кроме того, черный рис содержит достаточное количество клетчатки, он очень питательный и, главное, имеет довольно низкий гликемический индекс - 42,3.
В то же время ученые рекомендуют не употреблять в пищу белый рис тем, кто стремится похудеть. Ведь гликемический индекс такого риса почти, как у картофеля – 64. Медики не советуют его есть тем, кто страдает диабетом второго типа. А некоторые исследователи уверены, что белый рис влияет на развитие гипертонии и появление метаболического синдрома.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сійярто телефонував та звітував Лаврову з засідань ЄС - ЗМІ 22 марта 2026
Угорський міністр телефонував російському колезі, щоб оперативно передавати зміст дискусій та можливі рішення ЄС.
Мелоні сказала, що саме допоможе розблокувати €90 мільярдів кредиту Україні 21 марта 2026
Також Мелоні спростувала чутки про те, що вона нібито висловила розуміння щодо вето прем’єр-міністра Угорщини Віктора Орбана щодо кредиту Києва.
Huawei представила смартфон Mate 80 Pro Max Wind Edition з сильно виступаючими камерами та вентилятором 21 марта 2026
Компанія Huawei поповнила асортимент серії смартфонів Mate 80 новою моделлю Mate 80 Pro Max Wind Edition. Від раніше випущених моделей Mate 80, Mate 80 Pro, Mate 80 Pro Max та Mate 80 RS Master Edition новинка вирізняється наявністю вбудованого вентилятора. Попередні замовлення на смартфон в Китаї вже приймаються. У продажу він очікується з 23 березня.
5.0