Диетологи рассказали, действительно ли вода с лимоном способствует похудению

29 января 2019

Врачи призывают раз и навсегда забыть о пресловутом детоксе.

Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают различные оздоровительные эффекты.

Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питья воды с лимоном, не имеют, как выясняется, научного подтверждения

Миф о воде с лимоном: помогает худеть. Утверждается, что кислый вкус полезен для стимуляции метаболизма и стакан воды с лимоном перед едой - отличный рецепт стройности. Наука этого не подтверждает. Употребление воды действительно заполняет часть желудка и снижает аппетит. Но лимон здесь ни при чем.

Миф о воде с лимоном: улучшает пищеварение. По словам исследователей, в лимонной воде отсутствуют пектин, клетчатка или пробиотики, которые могли бы помочь пищеварению. Секреторные клетки, которые выделяют желудочный сок, позволяют ему подстраиваться под изменения среды, усиливая выработку собственной кислоты или снижена. При получении лимона и его кислот этот механизм сработает, и в пищеварении ничего не изменится.

Миф о воде с лимоном: богатый источник витаминов и минералов. На самом деле в стакане воды с лимоном не содержится и 1% от суточной нормы калия, фосфора и кальция, так и витамина С в ней так мало, что для заполнения дневной потребности в аскорбиновой кислоте, по мнению ученых, гораздо правильнее съесть апельсин.

Миф о воде с лимоном: очищает от токсинов. Врачи призывают раз и навсегда забыть о пресловутом детоксе. По их словам, вместо так называемых шлаков вода в первую очередь выводит из организма необходимые ему соли.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики открыли новый способ борьбы с гриппом 20 февраля 2019

Найден специальный вид клеток.

Жирная и сладкая пища повышает риск смерти от сепсиса 20 февраля 2019

Увлеченность пищей, содержащей высокие уровни жиров и сахара, может значительно повышать риск смерти от сепсиса. 

Пять популярных мифов про электрические зубные щетки 20 февраля 2019

Электрические гаджеты для ухода за собой стремительно завоевывают симпатию ценителей красоты, здоровья и комфорта. Разумеется, большинство стереотипов об электрических зубных щетках не имеет абсолютно никакого рационального зерна.

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое