16 марта 2017
Поднять иммунитет весной, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич
Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.
«Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.
Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды – самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай», - говорит диетолог.
Отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой «заразой», если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Прем'єр Данії заявила, що Трамп не відмовився від погроз через Гренландію 16 января 2025
Фредеріксен поінформувала парламент, про що вона говорила з майбутнім президентом США під час 45-хвилинної розмови, яка відбулася вчора.
Провів на безлюдному острові 32 роки: неймовірна історія італійського Робінзона Крузо і чому його примусили повернутися до цивілізації 16 января 2025
Провів на безлюдному острові 32 роки: неймовірна історія італійського Робінзона Крузо і чому його примусили повернутися до цивілізації Він був зачарований красою незаселеної території
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола" 16 января 2025
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола": що відомо про сімейне гніздечко Сассексів за 29 млн доларів Населення вже проінформували про можливу евакуацію