Диетологи рассказали о безвредном способе употреблять фастфуд

По словам спортивного диетолога, нутрициолога Ирины Писаревой, достаточно безвредно употреблять фастфуд один или два раза в неделю, если все остальные дни человеком поддерживается здоровое питание.

Диетолог заметила, что одним из самых вредных блюд фастфуда является картофель фри. Содержащиеся в нем трансжиры могут вызывать развитие нарушений в работе сердечно-сосудистойй системы. При уже имеющихся проблемах с сосудами и сердцем употребление фастфуда противопоказано, подчеркнула эксперт.

Писарева добавила, что трансжиры фастфуда в случае регулярного употребления могут способствовать возникновению онкозаболеваний.

Другой эксперт, Ольга Григорьян, в свою очередь, высказала мнение о том, что однозначно вредных или полезных продуктов не бывает – на здоровье влияет система потребления пищи, которой придерживается человек, и количество еды.

Диетолог призвала отказаться от привычки запивать пищу колой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы