Диетологи сообщили, действительно ли отказ от завтрака провоцирует набор веса

1 февраля 2019

Ученые опровергли пользу завтрака для похудения.

Международная группа ученых выяснила, что завтрак не помогает сбросить вес, как считалось ранее, а наоборот, способствует его набору.

Они изучили 13 исследований, которые провели в США, Великобритании и Японии в период с 1993 по 2016 год.

В исследовании приняли участие 2 тысячи человек, их поделили на две группы.

Как выяснилось, та часть испытуемых, которая не пропускала утреннего приема пищи, потребляла ежедневно примерно на 260 калорий больше, чем другие участники. А вот вес первой группы была примерно на 0,4 килограмма больше, чем второй. Именно этот факт ставит под сомнение утверждение о пользе завтрака для похудения.

Исследование показало, что нет никаких доказательств того, что включение завтрака в свой рацион помогает предотвратить увеличение веса или ожирение.

По словам ученых, много выводов о пользе завтрака были основаны лишь на наблюдениях, поэтому нельзя исключить, что способствовало похудению, например, ведение здорового образа жизни или диета, а не ранний прием пищи.

Пока авторы исследования не призывают отказываться от завтраков. Эксперты собираются провести новые исследования с использованием научных методов и серьезно подтвердить или опровергнуть свою гипотезу.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Отзыв о мультсериале «Гравити фолз», или Как сохранить в себе ребенка 19 июня 2019

Мне 27 лет, и я обожаю «Гравити фолз». Честное слово. Вообще этот мультсериал стал очень популярным среди взрослых

ТОП-10 удивительных фактов о сексе в мире животных (ФОТО) 19 июня 2019

У Homo sapiens нет монополии на странный секс. Своеобразные брачные ритуалы широко распространены во всём животном мире. О самых интересных из них мы и поговорим в данной статье.

Меган Маркл во дворце снова придумали обидное прозвище 19 июня 2019

Один из членов королевской семьи дал прозвище герцогине

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

KiecRaf 5.0
KiecRaf

Отзывов: 1

Gillie Sofware 5.0
Gillie Sofware

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое