Для чего необходимо пить молоко перед сном

30 мая 2016

Нарушение сна – серьезная проблема, которая беспокоит современного человека. Однако стакан теплого молока перед сном поможет легко заснуть и придаст бодрости на следующий день.

Этот эффект возникает благодаря мелатонину – гормону, который обнаружен в молоке. Мелатонин вырабатывается гипофизом млекопитающих и регулирует биоритмы организма.

Ученым удалось доказать, что мелатонин, являясь мощным антиоксидантом, способствует нормализации сна и суточного ритма организма, а также уменьшает опасность возникновения раковых опухолей и других тяжелых заболеваний.

Также установлено, что содержание мелатонина в молоке увеличивается при дойке коров перед рассветом, раньше, чем буренки увидят утренний свет. Данное открытие сделала Майя Валтонен, бывший профессор университета Куопио. Ученая — ветеринар, ставшая президентом компании, говорит, что «ночное» молоко позволяет людям восполнить недостаток мелатонина, потребляя естественный продукт вместо искусственных пищевых добавок.

По материалам: neboley.com.ua

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Батько, який курить електронні сигарети, передає дитині пошкоджений генетичний матеріал 29 июня 2026

Електронні сигарети шкодять не лише майбутнім мамам, а й татам.

Симптоми артриту: два ключові моменти, щоб оперативно відвідати лікаря 29 июня 2026

Деякі типи артриту вимагають оперативних дій у вигляді відвідування лікаря і початку терапії, про це…

Лікарі перерахували популярні причини мігрені 29 июня 2026

Мігрень – досить поширений стан, який помітно погіршує якість життя. Багато з усіх сил намагаються…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Подяка 5.0
Подяка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше