Для хорошего сна доктора рекомендуют секс и…раздельные кровати

23 января 2014

Известно, что сон оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Существует целый арсенал методов, включая лекарственные, на случай проблем со сном. Согласно недавнему опрос...

Известно, что сон оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Существует целый арсенал методов, включая лекарственные, на случай проблем со сном. Согласно недавнему опросу британских специалистов, секс перед сном – это одно из самых лучших средств для спокойного полноценного отдыха. Однако многие из них считают, что спать партнерам следует раздельно, какой бы неромантичной не казалась эта рекомендация, ведь это значительно улучшает качество сна.

Один из шести докторов, опрошенных во время исследования, проведенного одной из ведущих британских компаний-производителей лекарств от мышечных спазмов, считает, что для крепкого и здорового сна лучше всего заняться сексом непосредственно перед ним. Самыми большими поклонниками подобного натурального метода улучшения качества сна были врачи в возрасте 55 лет и старше. В то же время 38% специалистов рекомендуют супругам или партнерам спать в раздельных кроватях. Треть докторов подтвердили, что с начала экономического кризиса у них появилось больше пациентов с проблемами сна. Значение полноценного сна для физического и психического здоровья невозможно переоценить. Около 82% опрошенных специалистов считали, что люди серьезно рискуют своим здоровьем, если не спят достаточно. Согласно опросу, 61% врачей были уверены, что большинство людей не обращается за медицинской помощью с проблемами нарушения сна, поскольку они не воспринимают свое состояние достаточно серьезно.

«Лишь 21% населения спит столько, сколько рекомендовано – 8 часов за ночь. Очень важно, чтобы этот сон был настолько качественным, насколько возможно», - сказала доктор физиолог Патриция МакНейер (Patricia Mcnair). Сон, фундаментальнейшая составляющая нашей жизни, влияет на нас множеством способов: регулирует уровень энергии, концентрации, действует на настроение. «Я рекомендую людям больше заботиться о своем сне и уделять этому вопросу больше внимания, а в случае возникновения проблем, нарушающих сон, следует обязательно искать способы с ними справиться», - советует доктор МакНейер.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Десять причин установить пластиковые окна 9 июня 2025

Удобные и элегантные пластиковые окна со стеклопакетами теперь можно увидеть практически в каждом доме, офисе, квартире и т.д. Притом, активное распространение они получили только в 90-е годы прошлого столетия

Мірзоян позбувся неслухняних кучерів і показався з новою стрижкою 9 июня 2025

Співак Арсен Мірзоян насмішив мережу фото до та після візиту до барбершопу, де відстриг свої неслухняні кучері й продемонстрував нову зачіску. 

Новообраний президент Польщі озвучив позицію про вступ України в ЄС 9 июня 2025

Кароль Навроцький вважає, що Київ і Варшава мають розв'язувати питання щодо ексгумації жертв на Волині, а також досягти компромісу щодо конкуренції у сільському господарстві та логістиці.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

НВК 209 Сузiрья 5.0
НВК 209 Сузiрья

Отзывов: 1

Хендай 4.0
Хендай

Отзывов: 1

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше