Для продления молодости достаточно правильно питаться
17 июля 2016
Рациональное питание – важнейшая составляющая для поддержания организма в форме. Об этом говорят результаты исследования ученых из США.
В нем приняли участие 20 женщин в возрасте 40 лет. Оказалось, что правильно составленный рацион может заметно улучшить внутреннее самочувствие и внешний вид человека. Добровольцев разделили на две группы. Первой группе разрешили питаться своими любимыми продуктами. Вторую группу поставили в довольно жесткие рамки.
В течение исследования следовало отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, сахара и холестерина. Эксперимент продолжался в течение нескольких месяцев. Одно лишь ограничение в потреблении пищи положительно отразилось на внешности. Если же к этому присоединить занятия спортом и отказ от вредных привычек, то эффект даст о себе знать уже спустя месяц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вісім країн Європи домовилися про покращення військової мобільності 14 ноября 2025
Литва підписала цей протокол разом із Бельгією, Чехією, Німеччиною, Люксембургом, Нідерландами, Польщею та Словаччиною.
Дихають у спину iPhone Air: представлені смартфони Honor 500 14 ноября 2025
Дихають у спину iPhone Air: представлені смартфони Honor 500
"Ядерні випробування РФ": США показали нову ядерну стелс-ракету 14 ноября 2025
Хазяїн Кремля 29 жовтня повідомив про "успішний пуск" ядерної торпеди Посейдон, а США того ж дня показали стелс-ракету AGM-181 LRSO.
0.4
5.0