Для продления молодости достаточно правильно питаться
17 июля 2016
Рациональное питание – важнейшая составляющая для поддержания организма в форме. Об этом говорят результаты исследования ученых из США.
В нем приняли участие 20 женщин в возрасте 40 лет. Оказалось, что правильно составленный рацион может заметно улучшить внутреннее самочувствие и внешний вид человека. Добровольцев разделили на две группы. Первой группе разрешили питаться своими любимыми продуктами. Вторую группу поставили в довольно жесткие рамки.
В течение исследования следовало отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, сахара и холестерина. Эксперимент продолжался в течение нескольких месяцев. Одно лишь ограничение в потреблении пищи положительно отразилось на внешности. Если же к этому присоединить занятия спортом и отказ от вредных привычек, то эффект даст о себе знать уже спустя месяц.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Іспанії та Італії зафіксовано рекордну спеку до 46°C 1 июля 2025
Інші країни Європи також страждають від спеки. Серед них Португалія, Франція та Німеччина.
Президента Чехії у футболці AC/DC бачили в натовпі фанів на концерті легендарного гурту. Фото 1 июля 2025
63-річного президента Чехії Петра Павела бачили серед відвідувачів концерту австралійського рокгурту AC/DC 26-го червня у Празі.
У Telegram з'явилася "Перевірка фактів", але не у всіх 1 июля 2025
У Telegram з'явилася "Перевірка фактів", але не у всіх
5.0
0.5