Дневной сон – профилактика инфаркта
9 февраля 2012
Дневной сон сокращает риск смерти от болезней сердца на 40%, выяснили американские ученые.
Эксперты из медицинской школы Гарварда изучили состояние здоровья 24 тыс. добровольцев в возрасте от 20 до 86 лет, у которых не было инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. На протяжении 6 лет добровольцы сообщали исследователям о распорядке дня и привычках.
Учитывая особенности питания и физическую
активность, специалисты пришли к выводу, что риск смерти от болезней сердца и сосудов сокращался на 37% у людей, которые привыкли дремать днем 3 раза в неделю не менее 30 минут. Даже более короткий дневной сон снижал риск смерти от заболеваний сердца на 12%.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо причини обов’язкового вживання волоських горіхів 28 июля 2026
Спільне дослідження американських та іспанських фахівців в області здорового харчування показало, яким чином на організм…
На Київщині у штучній водоймі потонула 13-річна дівчинка 28 июля 2026
На Київщині у штучній водоймі потонула 13-річна дівчинка. Подробиці трагедії Усі обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
Вчені назвали кількість сну, яка необхідна для запобігання деменції і ранньої смерті 28 июля 2026
Хоча гени і вибір способу життя можуть бути найсильнішими детермінантами початку деменції і передчасної смерті,…
5.0
