Дневной сон – профилактика инфаркта
9 февраля 2012
Дневной сон сокращает риск смерти от болезней сердца на 40%, выяснили американские ученые.
Эксперты из медицинской школы Гарварда изучили состояние здоровья 24 тыс. добровольцев в возрасте от 20 до 86 лет, у которых не было инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. На протяжении 6 лет добровольцы сообщали исследователям о распорядке дня и привычках.
Учитывая особенности питания и физическую
активность, специалисты пришли к выводу, что риск смерти от болезней сердца и сосудов сокращался на 37% у людей, которые привыкли дремать днем 3 раза в неделю не менее 30 минут. Даже более короткий дневной сон снижал риск смерти от заболеваний сердца на 12%.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ніж викинув у вікно: у Києві чоловік жорстоко вбив жінку і намагався замести сліди 22 сентября 2026
Ніж викинув у вікно: у Києві чоловік жорстоко вбив жінку і намагався замести сліди. Фото Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі
У Литві заблокують 12 сайтів із пропагандою російського Sputnik 22 сентября 2026
У Литві обмежать доступ до 12 сайтів, через які можна було дивитися заборонені програми російського пропагандистського агентства Sputnik.
Цимбалюк розніс стереотип про розлучених мам і змусив хейтерів аплодувати йому 22 сентября 2026
"У тебе жінка з причепом". Цимбалюк розніс стереотип про розлучених мам і змусив хейтерів аплодувати йому Його обраниця має двох дітей
5.0
0.4
