Дневной сон укорачивает жизнь

Оказывается, если вы любите днем доспать то, что не доспали ночью, то с такой привычкой нужно быть осторожнее. Вполне вероятно, что такая привычка повышает риск преждевременной смерти.

Такие результаты получились после исследования ученых Кембриджского университета (Великобритания).

Были проанализированы данные о здоровье более 16 тысяч человек, которых опросили на предмет их привычек спать либо не спать днем.

Общий период наблюдений составил 13 лет, после чего и было сделано неприятное для любителей дневного сна открытие.

Результаты показали, что люди в возрасте от 40 до 79 лет, практикующие небольшой сон днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто не дремал.

При этом более длительный дневной сон (час или более) увеличивал риск смерти на 32%.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua