Дневной сон влияет на мозг
8 октября 2018
Насколько полезно спать днем? Ученые из Бристольского университета в Великобритании установили, что непродолжительный дневной сон улучшает когнитивные функции мозга. Результаты их исследования опубликовал EurekAlert!
Согласно выводам ученых, которые были сделаны после эксперимента с участием людей, дневной сон улучшает способность усваивать новую информацию. Всего в испытаниях приняли участие 16 человек.
В рамках тестов добровольцам предлагалось выполнять различные задания. Стоило участникам эксперимента провести 90 минут во сне, в их мозге начинали происходить позитивные изменения, он работал значительно лучше и быстрее. Также выяснилось, что дневной сон особенно полезен, когда необходимо принять решение в сложной проблеме, с которой не удается справиться с перовой попытки.
«Благодаря такому сну могут благополучно разрешиться внутренние конфликты, которые люди зачастую не в силах осознать», - отметили исследователи.
Примечательно, что предварительные исследования показывали: непродолжительный сон после 15.00 благоприятно сказывается на качестве мозговых функций, помогает мозгу быть активным во второй половине дня и не испытывать проблем с засыпанием ночью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Spincity: выбирай и играй! 15 декабря 2018
Если вы задумываетесь над тем, какое казино выбрать и во что поиграть, то попробуем дать небольшой, но ценный совет – лучше «СпинСити» казино не найти
"Стараемся не съесть": Алена Шоптенко показала, как они с сыном читают книжки 15 декабря 2018
Хореограф поделилась милым снимком
Пять больших романов, которых хватит на все новогодние праздники 15 декабря 2018
Впереди много выходных, для которых мы подобрали пять больших и очень интересных романов
0.5
5.0
