Доктор Комаровский назвал лучшие продукты для поддержания иммунитета

В молочных продуктах действительно очень много полезных для организма человека бактерий.

Известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский регулярно отвечает на письма украинцев с вопросами о здоровье. Доктор просвещает граждан касательно многих тем. На этот раз поднялся вопрос о вреде кисломолочных продуктов, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.

Так специалист на своем официальном портале, опубликовал одно из обращений.

Так один из пользователей написал Евгению Комаровскому, что с детства нам говорили о пользе молока, простокваши и творога. Но сейчас много противоречивой информации о молочке. Все чаще стали говорить о ее вреде для организма. Как же быть? И чему верить?

«Здравствуйте, доктор Комаровский. С детства помню, что кисломолочные продукты — кефир, простокваша, йогурт — это очень хорошо, очень полезно для иммунитета, потому что в них много хороших бактерий.

Но в последнее время столько разных убеждений оказались мифами…. Неужели и это утверждение тоже не соответствует действительности?», — обратился пользователь к Евгению Комаровскому.

Доктор отметил, что в молочных продуктах действительно очень много полезных для организма человека бактерий. В кишечнике они формируют правильную флору, обеспечивая правильное пищеварение, иммунитет. Также они способны выводить всевозможные яды и токсины.

Продукты с кисломолочными бактериями, как говорит Евгений Комаровский, это очень хороший источник кальция. Он считает, что такие продукты обязательно должны быть в рационе, особенно у детей.

«Кисломолочные продукты — все йогурты, кефиры и простокваши — это действительно круто. От этого сплошная польза», — пишет доктор.

Однако, как говорит врач, основная проблема современных людей — это практически стерильные условия с точки зрения эволюции.

«Иммунная система наших детей не может нормально развиваться, потому что дети после рождения попадают в практически стерильную среду — все моется, кипятится, очень часто стерилизуется. Иммунная система, которая ежедневно должна встречаться с миллиардами бактерий, встречается только с миллионами, недорабатывает.

Как следствие, ненагруженная иммунная система начинает бросаться на все, что хоть чуть-чуть похоже на бактерии или на вирусы, — и мы имеем чудовищные вспышки аллергических заболеваний, аутоиммунных заболеваний», — отмечает Евгений Комаровский.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы