Долгий сон по выходным оказался смертельно опасным
7 июня 2017
Привычка долго спать по выходным ведет к проблемам со здоровьем и преждевременной смерти. К таким выводам пришли ученые из Университета штата Аризона в Тусоне, опубликовав свое исследование в журнале Sleep.
Привычка отсыпаться ухудшает настроение, а человек затем еще больше хочет спать и устает. Причиной служит нарушение ритма: каждый час отклонения от обычной длительности сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 11%.
Чтобы избежать проблем со здоровьем график сна должен быть регулярным и качественным. Американская академия медицины сна рекомендует взрослым спать 7 или более часов в сутки.
В исследовании приняли участие 984 взрослых в возрасте от 22 до 60 лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини 12 июня 2026
Шалгам - це ферментований сік ріпи та фіолетової моркви.
Комітет Сенату США підтримав $750 млн для України 12 июня 2026
Законопроєкт також зобов'язує американські структури надавати Києву розвідувальну підтримку для захисту та повернення окупованих територій.
Телевізори TCL першими отримали голосове контекстне управління на базі Gemini 12 июня 2026
Google почала розгортання для смарт-телевізорів функції управління на базі штучного інтелекту Gemini. Першим виробником, який інтегрував технологію обробки запитів на природній мові для налаштування зображення та звуку, стала компанія TCL.
5.0