Доступные продукты с цинком помогают наладить работу организма
11 сентября 2020
Специалисты советуют не допускать дефицита цинка и употреблять в пищу продукты с этим минералом, эффективно укрепляющим иммунную систему. Их прием эффективно помогает «починить» организм после инфекций, констатируют эксперты.
По мнению врачей, для поддержания здоровья в неблагоприятный сезон усиления многих инфекций важно получать достаточно цинка, этот микроэлемент способствует отлаженной работе организма, играет очень важную роль во многих его биологических функциях. В том числе цинк определяет силу иммунного ответа на инфекцию, интенсивность процессов регенерации, которые позволяют «починить» организм после болезни.
Они назвали доступные продукты, содержащие столь важный компонент, – это фасоль, куриное мясо, яйца, семена тыквы, нут, миндаль, сыр, зеленый горошек, арахис. Самым богатым его природным источником являют устрицы.
Специалисты добавили, что цинк также полезен при проблемах фертильности и работы ЖКТ, кожи, потери волос.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ізраїлі скандал через "витік" інформації: затримано помічника Нетаньягу 5 ноября 2024
Опозиція поставила запитання про можливу причетність до інциденту й самого прем'єра, та його канцелярія відкидає звинувачення.
Не лише смачна, але й багата на селен та фосфор: досвідчені рибалки назвали найкориснішу рибу 5 ноября 2024
Риба — дуже корисний продукт, який повинен бути у вашому щоденному раціоні. Однак, не всі види риби однаково корисні.
Репяхова пояснила, чому Павлік не балує її подарунками, та показала два найцінніші 5 ноября 2024
Блогерка Катерина Репяхова, котра якось було скаржилася, що її чоловік, співак Віктор Павлік ніяк не привчиться дарувати їй квіти без нагадування, має певний прогрес.
5.0