11 сентября 2020
Специалисты советуют не допускать дефицита цинка и употреблять в пищу продукты с этим минералом, эффективно укрепляющим иммунную систему. Их прием эффективно помогает «починить» организм после инфекций, констатируют эксперты.
По мнению врачей, для поддержания здоровья в неблагоприятный сезон усиления многих инфекций важно получать достаточно цинка, этот микроэлемент способствует отлаженной работе организма, играет очень важную роль во многих его биологических функциях. В том числе цинк определяет силу иммунного ответа на инфекцию, интенсивность процессов регенерации, которые позволяют «починить» организм после болезни.
Они назвали доступные продукты, содержащие столь важный компонент, – это фасоль, куриное мясо, яйца, семена тыквы, нут, миндаль, сыр, зеленый горошек, арахис. Самым богатым его природным источником являют устрицы.
Специалисты добавили, что цинк также полезен при проблемах фертильности и работы ЖКТ, кожи, потери волос.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія прийняла на озброєння ракету "Булава" 15 мая 2024
Росія прийняла на озброєння ракету "Булава"
СБУ затримала соратників Медведчука 15 мая 2024
СБУ затримала соратників Медведчука
"Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки 15 мая 2024
У старому інтерв'ю журналу, який давно перестав існувати, була розкрита вся правда про дивне меню Мерилін Монро та її уподобання в світі спорту. Що Мерилін любила їсти, щоб залишатися у формі?