11 сентября 2020
Специалисты советуют не допускать дефицита цинка и употреблять в пищу продукты с этим минералом, эффективно укрепляющим иммунную систему. Их прием эффективно помогает «починить» организм после инфекций, констатируют эксперты.
По мнению врачей, для поддержания здоровья в неблагоприятный сезон усиления многих инфекций важно получать достаточно цинка, этот микроэлемент способствует отлаженной работе организма, играет очень важную роль во многих его биологических функциях. В том числе цинк определяет силу иммунного ответа на инфекцию, интенсивность процессов регенерации, которые позволяют «починить» организм после болезни.
Они назвали доступные продукты, содержащие столь важный компонент, – это фасоль, куриное мясо, яйца, семена тыквы, нут, миндаль, сыр, зеленый горошек, арахис. Самым богатым его природным источником являют устрицы.
Специалисты добавили, что цинк также полезен при проблемах фертильности и работы ЖКТ, кожи, потери волос.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вперше з 2022 року більшість росіян підтримує перемовини - опитування 22 ноября 2024
Дослідження Russia Field свідчить, що за перехід до переговорного процесу висловилося 53% респондентів.
Водіям пояснили незаконність популярного штрафу 22 ноября 2024
Водіям пояснили незаконність популярного штрафу
Вчені назвали недорогі продукти, які захищають організм від зростання ракових клітин 22 ноября 2024
Рак – дуже тяжка хвороба, яка вкрай погано піддається лікуванню.