Назван способ увеличить продолжительность жизни
13 февраля 2022
Ограничение калорий меняет многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и здоровья
Новое исследование показывает, что ограничение потребления калорий улучшает метаболические и иммунные реакции, которые влияют на продолжительность жизни и количество здоровых лет, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Новое исследование ограничения калорий
В новом исследовании были использованы данные, собранные Pennington Biomedical CALERIE 2 (комплексная оценка долгосрочных эффектов сокращения потребления энергии) – самое продолжительное испытание по ограничению калорий на людях.
Влияние на иммунитет
Исследование показало, что люди, которые уменьшили потребление калорий примерно на 14 процентов в течение двух лет, производили больше Т-клеток, которые играют ключевую роль в иммунной функции и замедляют процесс старения.
С возрастом у людей уменьшается тимус (железа) и вырабатывает меньше Т-клеток. В результате пожилым людям труднее бороться с инфекциями и некоторыми видами рака. А ограничение калорий помогает предотвратить сокращение тимуса, поэтому человек генерирует больше Т-клеток,– отметили ученые.
Влияние на обмен веществ
В дополнение к улучшению иммунитета, увеличение Т-клеток связано с лучшей способностью организма сжигать запасы жирных кислот для получения энергии. Это важно, потому что, если человек не сжигает их, жир может накапливаться в таких органах, как мышцы и печень, что приводит к резистентности к инсулину, ожирению, диабету типа 2 и старению.
«Два года умеренного ограничения калорий перепрограммировали обмен в жировых клетках, которые помогают регулировать то, как митохондрии генерируют энергию, противовоспалительную реакцию организма и влияют на долголетие. Другими словами, ограничение калорий меняет многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и здоровья», – резюмировали ученые.
Ранее австралийские ученые пришли к выводу, что селен – химический элемент, который содержится во многих продуктах, может помочь человеку восстановиться после инсульта и улучшить память в пожилом возрасте. Этот минерал содержится в зерновых, мясе, овощах, фруктах и орехах, особенно в бразильском.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Симптоми підвищеного тестостерону у жінок: розповідає ендокринологиня 24 ноября 2024
Коли чуєш слово "тестостерон", передусім воно асоціюється з чоловіком. Проте тестостерон є найважливішим статевим гормоном і для жінок, адже саме з тестостерону синтезуються естрогени.
Меркель заявила, що її роблять цапом-відбувайлом за війну в Україні 24 ноября 2024
Колишня лідерка Німеччини назвала "вбивчим аргументом" те, що їй закидають "ветування" членства України в НАТО.
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі 23 ноября 2024
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі. Подробиці, фото та відео Причину та обставини виникнення вогню встановлять правоохоронці
0.2