Стали відомі два маловідомі побічні ефекти від вживання волоських горіхів
5 августа 2026
Два маловідомі побічні ефекти від вживання волоських горіхів
До яких наслідків для організму може призвести зайва захопленість волоськими горіхами, розповіла лікар-дієтолог.
Труднощі із засвоєнням заліза
Волоські горіхи містять фітинову кислоту – з’єднання, яке, згідно з результатами досліджень, може перешкоджати засвоєнню заліза, а також кальцію і цинку. Щоб організм правильно засвоював поживні речовини, зовсім необов’язково відмовлятися від горіхів, досить не їсти їх одночасно з їжею, багатою залізом.
Знижує ефективність ліків
Якщо поєднувати регулярне вживання волоських горіхів з прийомом ліків від гіпотиреозу, то можна знизити ефективність препаратів. Щоб скорегувати дозу і дати організму необхідне, краще звернутися до лікаря.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польські F-16 перехопили російський літак-шпигун над Балтикою 5 августа 2026
За даними Міноборони Польщі, борт летів без плану польоту та з вимкненим транспондером, однак державний кордон не порушував.
Наявність цього захворювання, збільшує ризик тромбозу вдвічі 5 августа 2026
Згустки крові нешкідливі, поки залишаються застійними. Однак, коли тромб відривається, цей стан часто призводить до…
Загадкове зникнення після гучного успіху: що сталося з Клавдією Петрівною та як вона змінилася після фурору в Палаці спорту два роки тому Після розкриття особистості інтерес до співачки вже не був таким вибуховим
4.9
0.4