Два яблока в день спасут от инфаркта
27 апреля 2015
Ученые из США утверждают – следить за своим здоровьем не так-то уж и сложно. Употребление самых обычных яблок в состоянии укрепить вашу сердечно-сосудистую систему и уберечь от инфаркта.
Кроме того яблоки помогают бороться и с лишним весом. Правда исследование проводилось только на женщинах – 160 представительницах прекрасного пола старше 50 лет.
В рамках эксперимента женщин разделили на две группы, каждой по отдельности добавляя в рацион определенный фрукт. Первая группа ежедневно съедала по 75 грамм сушеных яблок, а вторая - чернослив.
В итоге в первой группе у женщин снизился на 9% общий уровень холестерина, а индикатор липопротеина с низкой плотностью (ЛНП) снизился на 16%. Еще через полгода результаты улучшились: холестерин пошел вниз на 13% , а ЛНП – на 24%.
А вот у группы с черносливом показатели остались прежними.По сути, поедание яблок снижает уровень содержания жиров в крови женщин, что уменьшает риск заболеть атеросклерозом, закупоркой артерий и образованием тромбов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У київському метро стався збій через пасажира у тунелі 30 мая 2026
У київському метро стався збій через пасажира у тунелі
Заслужена артистка України зробила зізнання, як їй допомогли потрапити в шоу-бізнес, але не розповіли про це 30 мая 2026
"Я вступила по блату". Заслужена артистка України зробила зізнання, як їй допомогли потрапити в шоу-бізнес, але не розповіли про це Викладачі могли звернути увагу на її прізвище ще під час вступу
У США автобус протаранив шість машин: п'ять загиблих і 30 потерпілих 30 мая 2026
Автобус не зміг вчасно сповільнитися на автобані і зіткнувся з шістьма транспортними засобами.
0.6
5.0