Два яблока в день спасут от инфаркта
27 апреля 2015
Ученые из США утверждают – следить за своим здоровьем не так-то уж и сложно. Употребление самых обычных яблок в состоянии укрепить вашу сердечно-сосудистую систему и уберечь от инфаркта.
Кроме того яблоки помогают бороться и с лишним весом. Правда исследование проводилось только на женщинах – 160 представительницах прекрасного пола старше 50 лет.
В рамках эксперимента женщин разделили на две группы, каждой по отдельности добавляя в рацион определенный фрукт. Первая группа ежедневно съедала по 75 грамм сушеных яблок, а вторая - чернослив.
В итоге в первой группе у женщин снизился на 9% общий уровень холестерина, а индикатор липопротеина с низкой плотностью (ЛНП) снизился на 16%. Еще через полгода результаты улучшились: холестерин пошел вниз на 13% , а ЛНП – на 24%.
А вот у группы с черносливом показатели остались прежними.По сути, поедание яблок снижает уровень содержания жиров в крови женщин, что уменьшает риск заболеть атеросклерозом, закупоркой артерий и образованием тромбов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Переговори в Абу-Дабі: перші результати 11 ноября 2026
В Об'єднаних Арабських Еміратах завершився перший етап мирних переговорів між Росією, Україною та США. Це перша подібна зустріч з лютого.
Анастасія Приходько перервала вагітність: співачка назвала причину 11 ноября 2026
Українська співачка Анастасія Приходько відверто розповіла про аборт, який пережила через рік після народження третього сина.
Атака на холодильники супермаркетів: Франція пригрозила Ірану відповіддю 11 ноября 2026
Париж звинуватив Тегеран у причетності до масштабної кібератаки на холодильні вітрини супермаркетів.
5.0