Ефективні домашні напої для підтримки імунітету

Перший засіб – настоянка прополісу. Це природний антисептик, який має цілий набір корисних властивостей і допомагає зміцнити імунітет. Для його приготування треба взяти чайну ложку прополісу, залити водою і подрібнити. Потім процідити рідину від твердих частинок і приймати по кілька ковтків настою щодня.

Цей напій дозволяє справлятися організму з бактеріями та вірусами, знімає запалення та зміцнює імунні сили. Якщо у вас є симптоми застуди, спробуйте додати цей настій у свій раціон - і ви помітите, як підвищиться опірність організму до хвороб.

Другий засіб - відвар із шипшини. Шипшина — це один із найкращих продуктів для імунітету. Він містить у 5–10 разів більше вітаміну С, ніж смородина, та у 40–50 разів більше, ніж лимон. Також є потужним антиоксидантом і чудово допомагає організму боротися із шкідливими речовинами. Крім того, шипшина корисна для печінки та жовчного міхура, вона знижує поганий холестерин. Також підтримує молодість шкіри, здоров'я суглобів, покращує роботу серця та розумову діяльність.

Для того щоб зробити відвар, потрібно взяти 3-4 ложки шипшини, помити у воді та обдати окропом. Покласти подрібнені ягоди в термос - обов'язково із колбою зі скла - і залити одним літром гарячої води. Щільно закрити термос і залишити на 8-9 годин. Потім потрібно процідити через 2-3 шари марлі. Приймати по 1 склянці щодня.