Стали відомі ефективні продукти для зниження апетиту

7 апреля 2026

Щоб трохи знизити апетит, треба наситити організм триптофаном.

родзинки

Підвищений апетит не пов'язаний із погодою та виникає на тлі дефіцитного стану. Зазвичай це говорить про нестачу триптофану в організмі. У зв'язку з цим варто включати в раціон більше продуктів, багатих на триптофан.


Введіть у свій раціон сир, печінку, родзинки, шпинат, картоплю, молочні продукти, рибу та гриби, – наголосила Світлана Кашицька.

Також це може бути дефіцит тирозину. У цьому випадку допоможуть вітамінні добавки з вітаміном С. Також включайте в раціон більше кольорових овочів і фруктів, морську рибу, авокадо, банани, яйця, соняшникове насіння і гарбузове.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Лікар назвала дієту, яка може вилікувати діабет 2 типу за 3 місяці 22 июня 2026

Нові дані дають переконливі аргументи на користь звернення до так званої дієти з супом –…

Чому не можна спати з мокрим волоссям: 3 аргументи від лікарів 22 июня 2026

Після вечірнього душа у багатьох людей виникає спокуса відразу лягти в ліжко та заснути з…

Польські політики почали повертати Навроцькому свої ордени 22 июня 2026

Ексдепутат польського парламенту назвав "безглуздим" рішення Кароля Навроцького позбавити президента України "Ордена білого орла".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Морозов В. Ю. 5.0
Морозов В. Ю.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше