Эффективная очищающая диета против целлюлита

Правильное питание и физические нагрузки помогают избавляться от целлюлита.

Эффективная очищающая диета против целлюлита

Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом-диетологом, чтобы снижать вес без вредя для здоровья.

Длительность диеты: 2 дня.

Как часто можно ее применять: очищающая диета рассчитана на 2 дня в неделю.

Для достижения лучших результатов следует придерживаться также здоровой диеты и очищающей диеты.

День №1:

После пробуждения: 1 стакан натурального грейпфрутового сока.

Завтрак: легкий натуральный йогурт, или йогурт с фруктами, 1 ложка зародышей пшеницы, чай.

Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем и зеленое яблоко. Салат из латука, огурца и помидора. Тыквенный пирог.

Полдник: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.

Ужин: рыба на гриле со специями, петрушкой и чесноком.

Перед сном: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.

День №2:

После пробуждения: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.

Завтрак: 1 ложка овса, 1 ложка пшеницы и 1 чайная ложка мёда.

Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем, салат из латука, огурца и помидора, 2 яйца.

Полдник: йогурт с ложкой хлопьев.

Ужин: 2 яблока.

Перед сном: 1 фруктовый молочный шейк, или 2 киви и 1 грейпфрут.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы