Ежедневная йога защитит от остеопороза
8 января 2016
На сегодня занятия йогой - это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна.
Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала, какое воздействие йога имеет на человеческий организм и состояние здоровья в целом.
Оказывается, всего 12 минут занятий йогой в день поможет избежать остеопороза, который становится причиной хрупкости костей в пожилом возрасте.
Так, у тех женщины, которые ежедневно занимались йогой, уже через три месяца наблюдались улучшение плотности костной ткани во всем теле.
Стоит отметить, что учеными пока что нет зафиксированных подтверждений получения травм во время занятий йогой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смерть Всесвіту настане набагато раніше за очікуване, підрахували голландські вчені 14 мая 2025
Смерть Всесвіту настане набагато раніше за очікуване, підрахували голландські вчені
Чоловік Джулії Робертс поділився рідкісним фото її з підрослими дітьми 14 мая 2025
Джулія Робертс - кінозірка і багатодітна мама
У ліцеї Києва вчитель погрожував вбивством 7-класнику: поліція розпочала перевірку 14 мая 2025
У ліцеї Києва вчитель погрожував вбивством 7-класнику: поліція розпочала перевірку. Відео Правоохоронці встановлюють деталі події
5.0