Ежедневная йога защитит от остеопороза
8 января 2016
На сегодня занятия йогой - это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна.
Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала, какое воздействие йога имеет на человеческий организм и состояние здоровья в целом.
Оказывается, всего 12 минут занятий йогой в день поможет избежать остеопороза, который становится причиной хрупкости костей в пожилом возрасте.
Так, у тех женщины, которые ежедневно занимались йогой, уже через три месяца наблюдались улучшение плотности костной ткани во всем теле.
Стоит отметить, что учеными пока что нет зафиксированных подтверждений получения травм во время занятий йогой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Донька Пелтроу із пітоном на руках попозувала для улюбленого бренду Міддлтон 15 октября 2025
Еппл Мартін - донька Гвінет Пелтроу та онука зірки "Знайомство з батьками" Блайт Даннер
Смартфон Realme GT 8 Pro отримає фотографічні функції, як у камер Ricoh GR 15 октября 2025
Сьогодні з'явилися нові подробиці про майбутній смартфон Realme GT 8 Pro, який не лише стане першим в Росії мобільним пристроєм з чіпом Snapdragon 8 Elite Gen 5, але й першим пристроєм із системою камери, спільно розробленою Realme та Ricoh в рамках стратегічного партнерства, що включає функції знаменитої серії Ricoh GR.
NASA відкрила зразки місячного ґрунту, привезені 50 років тому і засумнівалася в теорії утворення супутника Землі 15 октября 2025
Більше півстоліття Національне управління з аеронавтики та дослідження космічного простору (NASA) США зберігає зразки місячного ґрунту, привезеного на Землю астронавтами місії «Аполлон-17» у 1972 році. Вони знаходилися в герметичних контейнерах в очікуванні, поки в розпорядженні вчених не з'являться більш досконалі інструменти для проведення всебічних досліджень.
5.0