Ежедневная йога защитит от остеопороза
8 января 2016
На сегодня занятия йогой - это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна.
Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала, какое воздействие йога имеет на человеческий организм и состояние здоровья в целом.
Оказывается, всего 12 минут занятий йогой в день поможет избежать остеопороза, который становится причиной хрупкости костей в пожилом возрасте.
Так, у тех женщины, которые ежедневно занимались йогой, уже через три месяца наблюдались улучшение плотности костной ткани во всем теле.
Стоит отметить, что учеными пока что нет зафиксированных подтверждений получения травм во время занятий йогой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Skoda створила механічний велосипедний дзвоник, здатний пробитися крізь активне шумоподавлення навушників 9 апреля 2026
У міській середовищі змушені співіснувати різні учасники руху, і небезпеку для пішоходів в останні роки створює їх власна акустична ізоляція від навколишнього світу за допомогою навушників з технологіями активного шумоподавлення. Skoda розробила механічний велосипедний дзвінок, сигнал якого пробивається навіть через подібні перешкоди.
У Києві вбили чоловіка через зауваження 9 апреля 2026
У Києві вбили чоловіка через зауваження
У Києві чоловік на дитячому майданчику вбив перехожого, а потім поранив ще одного 9 апреля 2026
У Києві чоловік на дитячому майданчику вбив перехожого, а потім поранив ще одного. Подробиці, фото та відео Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі
5.0
0.2