Ежедневная йога защитит от остеопороза
8 января 2016
На сегодня занятия йогой - это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна.
Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала, какое воздействие йога имеет на человеческий организм и состояние здоровья в целом.
Оказывается, всего 12 минут занятий йогой в день поможет избежать остеопороза, который становится причиной хрупкости костей в пожилом возрасте.
Так, у тех женщины, которые ежедневно занимались йогой, уже через три месяца наблюдались улучшение плотности костной ткани во всем теле.
Стоит отметить, что учеными пока что нет зафиксированных подтверждений получения травм во время занятий йогой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Амбіції РФ не обмежуються Україною - генерал НАТО 22 января 2025
Союзники по НАТО мають деталізовані плани оборони від російської агресії, які розраховані на десятиліття.
В мережі показали найкращі образи перших леді США на інавгураціях 22 января 2025
Гілларі Клінтон у костюмі, а Мері Тодд Лінкольн з живими квітами: найкращі образи перших леді США на інавгураціях. Фото Кожна з них демонструє свій стиль, цінності та політичні меседжі
Уникальные тайские бальзамы для здоровья и красоты 22 января 2025
Тайские бальзамы — это натуральные средства для здоровья и красоты, основанные на древних рецептах. В магазине GreenSpa вы можете купить тайские бальзамы высокого качества, которые помогут справиться с болями, воспалениями и кожными проблемами.
5.0
0.4