Ежедневное яблоко повышает уровень полезных бактерий в кишечнике

9 мая 2019

Регулярное употребление яблок в количестве всего одной штуки в день способствует росту числа полезных пищеварительных бактерий в кишечнике

Согласно данным исследования микробиологов из Национального института продовольствия Дании при Техническом университете Дании, ежедневное употребление всего одного яблока «вносит существенный вклад в поддержание нормального пищеварения». По словам ученых, этот фрукт является идеальным питательным материалом для полезных бактерий, населяющих кишечник. Ежедневное яблоко способствует их росту, и последствием данного процесса становится улучшение метаболических процессов и повышение иммунитета.

Ученые экспериментировали с крысами, которые были переведены на диету, богатую цельными яблоками, яблочным соком и пюре. Итогом такого питания стал улучшенный состав кишечной флоры. Выяснилось, что ежедневное потребление яблок (в количестве, эквивалентном одному плоду в день) способствует выработке жирных кислот, идеальных для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике.

Кроме того, выяснилось, что вместе с повышением уровня полезных бактерий в кишечнике в связи с употреблением яблок повышается и производство ими вещества бутирата, необходимое для питания клеток стенки кишечника.

«Употребление яблок создает оптимальные условия для микробиоциноза, то есть размножения полезных, нужных организму микробов», - констатировали авторы проекта.

Ученые связывают полезный эффект яблок с наличием в них пектина. По их мнению, яблоки и другие дары природы, богатые пектином, обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе. Пектин обладает свойством сорбировать в тонком кишечнике желчные кислоты и жиры, тем самым снижая уровень холестерина в крови, препятствуя попаданию в кровь некоторых токсичных веществ, нормализуя стул.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Выпускной 2019: какие наряды выбирают украинские школьники 25 мая 2019

Какие платья выбирают современные выпускницы?

Apple работает над 16" MacBook Pro с безрамочным OLED-дисплеем 25 мая 2019

Ноутбуки Apple MacBook уже много лет используют ЖК-дисплеи. Тем не менее, вслед за смартфонами купертинская компания, как сообщается, может начать переход на технологию органических светодиодных дисплеев в своих ноутбуках. По крайней мере, корейский ресурс The Elec утверждает, что Apple готовит новый MacBook Pro, который должен получить OLED-дисплей.

ТОП-5 причин использования геотермального теплового насоса для отопления частного дома 25 мая 2019

Каждый год с началом похолодания многие владельцы частных домов и загородных коттеджей задаются вопросом, как сократить затраты на отопление

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://biznesmarket .com.ua/ 5.0
https://biznesmarket .com.ua/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое