Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии
15 декабря 2019
Если у вас есть проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системами, то о традиционном гарнире в виде риса или картофеля вам лучше забыть, посоветовали канадские ученые.
Пациентам, страдающим от диабета и гипертонии, стоит обратить внимание на блюда из зеленой и красной чечевицы. Исследование доказало, что эти бобовые помогут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Так, волонтерам замеряли уровень сахара в крови и давление за два часа до еды и через два часа после приема пищи. Согласно результатам эксперимента, при употреблении чечевицы в качестве гарнира к основному блюду уровень сахара в крови был на 20% ниже по сравнению с показателями тех, кто ел крахмалистую пищу, а именно картофель и рис.
Канадские ученые заметили и другие положительные изменения в организме людей. Так, после употребления блюд с чечевицей понижался уровень холестерина в крови, а также стабилизировалось давление, пишет газета «Аргументы и факты».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом зіткнулися автобус і легковик: є загиблий та постраждалі 28 мая 2026
Під Києвом зіткнулися автобус і легковик: є загиблий та постраждалі. Фото Усі обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі
Експерти припустили, навіщо Мінськ заявив про атаки 28 мая 2026
Напередодні Білорусь звинуватила Україну у нібито системних атаках безпілотниками. А також в ударах на білоруську прикордонну інфраструктуру.
Після преміальних Googlebook вийдуть Android-ноутбуки дешевше, пообіцяла Google 28 мая 2026
Коли Google анонсувала ноутбуки нової серії Googlebook, вона позиціонувала їх як комп'ютери преміум-класу під управлінням Android та з інтеграцією помічника з штучним інтелектом Gemini. Це викликало певне здивування та питання щодо подальшої долі хромбуків — недорогих ноутбуків на Chrome OS, які переважно використовуються в освіті.
5.0