2 мая 2015
Сахар в современном мире расценивается как вредный наркотик, который становится причиной развития ожирения и других заболеваний. Однако полное исключение этого продукта из рациона может даже убить человека.
Сахар – новый табак, по мнению диетологов, причиняющий вред человеку. Но стоит ли вовсе отказываться от вредного продукта?
Популярность диет без сахара побудила ученых исследовать все «подводные камни» рациона питания, в котором нет места сладостям.
Одно из некоммерческих сообществ после проведения опытов внесло диету без сахара в список опасных для здоровья и нереалистичных планов питания.
Ученые уверены в том, что такая диета не более чем миф, ведь человек не может полностью исключить сахар из своего меню.
Кроме того, если человеку удастся забыть о сахара вовсе, он может умереть.
Биохимик Лиа Фитцсиммонс утверждает, что отказ от сахара не всегда является шагом к здорому образу жизни: «Исключить сахар из рациона это значит не только пить несладкий чай. Надо не употреблять йогурты, готовые блюда, десерты и бисквиты, к примеру.
Добиться этого, на мой взгляд, очень тяжело. Фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, алкоголь и орехи - все они содержат сахар. Что же остается - питаться одним мясом и водой? Не думаю, что это здоровое питание».
Сегодня особой популярностью пользуется Диета пещерного человека, состоящая из корнеплодов, ягод, фруктов и постного мяса.
Но ученые из Sense About Science заявили о том, что в современном мире подобное питание нельзя считать здоровым и сбалансированным, и фанатичное следование принципам диеты может обернуться проблемами со здоровьем.
Археолог Эрик Ницш отметил, что здоровое питание может выглядеть намного проще: «Конечно, белый хлеб для сэндвичей был незнаком нашим предкам из Каменного века, и это не совсем здоровый продукт.
Но если вы беспокоитесь о здоровой диете, то ешьте чечевичную похлебку и отказывайтесь от батончика «Марс». Этого будет вполне достаточно».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
NASA випробувало власну систему дозаправки в космосі 28 июня 2026
Кораблю Starship знадобиться не менше 15 послідовних дозаправок в космосі, щоб досягти Місяця і висадити на його поверхні астронавтів. Цей момент наближається, а система дозаправки Starship у космосі все ще не пройшла випробувань. Як з'ясувалося, в NASA не сидять склавши руки і також розробляють системи перекачки пального з корабля на корабель в умовах невагомості.
Які каші варто першими вводити у прикорм малюку 28 июня 2026
Спеціалісти рекомендують почати з безглютенових каш.
Путін підписав закон про створення бази IMEI всіх смартфонів росіян 28 июня 2026
Путін підписав у п’ятницю, 26 червня, закон «Антифрод 2.0», раніше схвалений Держдумою РФ. Він передбачає додаткові заходи для захисту користувачів мобільних пристроїв та їхніх заощаджень від кібершахраїв.